Травми коліна

Більшість з нас хоч раз у житті отримували травми коліна, у деяких вони були незначними і проходили через кілька днів, а у інших викликали певні ускладнення. Звичні для нас рухи тіла, звичайно, не є джерелами травм, а деякі симптоми можуть проявлятися в результаті поступового старіння, зношування або незначного пошкодження коліна. Як правило, подібні травми трапляються під час різних фізичних вправ, у тому числі при виконанні завдань, пов'язаних з роботою по будинку, під час занять спортом, активного відпочинку і т.д.

Колінний суглоб - найбільший суглоб тіла. Нижня і верхня його частини розділені 2-ма перегородками (менисками). Верхня стегнова кістка і нижні кістки (великої та малої гомілкових) з'єднуються сухожиллями, м'язами і зв'язками. Усередині колінного суглоба є кісткова поверхню, яка покрита суглобовим хрящем - саме він забезпечує ковзання суглобових кісток під час руху і поглинає ударну дію

Раптові травми коліна (гострі)

Подібні травми можуть бути результатом надмірного згинання коліна, прямого удару, падіння або скручування ноги. Симптоми зазвичай виникають через кілька хвилин і навіть секунд. Це може бути біль, набрякання і синець, які мають досить серйозний характер. Часто травма супроводжується пошкодженням кровоносних судин і нервових закінчень. Після травми коліна може виникнути слабкість, оніміння, тремтіння, холод, блідість або посиніння шкірних покривів.

Бувають такі види травм коліна:

• розрив зв'язок;
• розрив каучукоподобное прокладок колінного суглоба (менісків);
• розтяг;
• тріщина і перелом колінної чашечки;
• вивих колінного суглоба;
• вивих колінної чашки.

Травми коліна в результаті надмірних навантажень

Даного типу ушкодження можуть бути спровоковані тривалими навантаженнями або повторюваними діями. Незначне роздратування або запалення, яке в подальшому може стати серйозною проблемою, буває наслідком їзди на велосипеді, стрибків або просто регулярного підйому по сходах.

Існують деякі різновиди травм коліна даного типу:

• тендиніт - Запалення сухожиль;
• бурсит - Запалення синовіальних сумок, змащувальних і пом'якшуючих сполучні тканини в коліні;
• Тендіноз - розриви сухожиль;
• синдром плікі - скручування або потовщення колінних зв'язок;
• надколенную-стегновий больовий синдром - біль, особливо виявляється в передній частині коліна;
• синдром клубово-великогомілкової пучка - запалення або подразнення пучка сполучної тканини.

Причинами травм коліна можуть бути не тільки надмірні навантаження і удари, але і ряд інших чинників:

• Артритні захворювання: подагра, ревматоїдний артрит, вовчак і т.д .;
• Розсікаючий остеохондрит;
• Остеоартрит, що викликає біль, поглиблюються вранці і трохи стихає протягом дня. Як правило, біль виникає в тому місці, де була травма;
• Підколінна кіста призводить до набрякання бічній частині коліна;
• Інфекційні захворювання шкіри, суглобів, кісток, бурси можуть стати причиною зменшення рухливості коліна;
• Хвороба Шлаттера супроводжується набряканням в області колінної чашечки і болем. Особливо характерно даний стан для хлопчиків у віці 11-15 років;
• Інші стани, такі як проблеми тазостегнового суглоба або затиснений нерв, можуть стати причиною хворобливості в коліні.

Лікування травм коліна

Невідкладна медична допомога є обов'язковою частиною практично всіх травм коліна.

Для лікування травм коліна застосовуються різні методи, такі як шинирование (іммобілізація), відпочинок, медикаментозна терапія, фізіотерапевтичні процедури і операція, якщо це, звичайно, потрібно.

Вибір методу лікування травм колін здійснюється залежно від типу, області, ступеня і причини пошкодження. Важливе значення мають і вік пацієнта, рівень його активності та загальний стан.

Невідкладна медична допомога може знадобитися після травм колін, що супроводжуються:

• зміщенням (вивихом) колінного суглоба;
• повної або часткової ампутацією ноги;
• сильним кровотечею;
• роздроблення кістки;
• ознаками шоку.

Деякі лікувальні процедури можна провести і в домашніх умови, це в деякій мірі полегшить біль, допоможе зняти скутість і опухлість після травми коліна.

Зменшити опухлість і біль можна за допомогою льоду у вигляді компресу. Його потрібно докласти відразу ж після травми коліна, а потім робити тричі на день по 10-20 хвилин. У перші 48 годин після отримання травми рекомендується уникати всього, що може якимось чином посилити опухлість (алкогольні напої, гарячий душ або теплі компреси, лазня).

Якщо по закінченні 48 годин опухлість пройшла, то дозволяється застосування теплого компресу і виконання вправ, але вони повинні бути максимально легкими. Для збереження гнучкості та відновлення функцій суглоба можна використовувати вологі компреси. Для найкращого результату деякі фахівці рекомендують чергувати холодні і теплі компреси.

Збільшити опухлість може дуже туго накладений бинт, тому фахівці категорично не рекомендують це допускати. Навіть за умови, що пов'язка вже була накладена, але туговато, потрібно злегка ослабити її. Ознаки, що бинт накладено туго: пощипування, оніміння, посилення болю, опухлість і відчуття холоду.

Всім людям після травм колін необхідно максимально скоротити фізичну активність, а при необхідності скористатися милицею або тростиною. Щоб поліпшити кровообіг і зменшити біль, рекомендується м'яко масажувати пошкоджену область, а під час відпочинку під пошкоджене коліно класти м'яку подушку.

У домашніх умовах при травмах коліна потрібно виконувати певний комплекс вправ, призначених для конкретного типу ушкоджень, їх порекомендує лікар.

Крім того, для людей, які отримали серйозну травму коліна, регулярний відпочинок повинен стати обов'язковою частиною життя. Також лікарі радять зробити перерву або повністю поміняти рід занять, якщо він пов'язаний з фізичними навантаженнями.