Розтягнення м'язів

Розтягуванням м'язів прийнято називати травму, при якій пошкоджуються безпосередньо м'язові волокна або ж ділянки, що з'єднують м'яз з сухожиллям. Виникає вона, як правило:

• В результаті надмірного натягу м'язів або зв'язок;
• При різких і активних рухах, здійснюваних на нерозігріті і непідготовлені м'язи;
• При рухах, що виходять за межі нормального для кожного конкретного суглоба обсягу рухів;
• На тлі занадто інтенсивних фізичних навантажень, які не відповідають можливостям конкретної людини.

Характерним для травм подібного роду є те, що під впливом якої-небудь механічної сили тканини м'язів розтягуються, але при цьому загальна цілісність органу не порушується. Такі пошкодження відносять до надривів, проте можливі ситуації, коли навантаження настільки велика, що у людини повністю порушується анатомічна цілісність м'язи і відбувається її розрив.

Натяг м'язового волокна, досягаючи своєї межі, супроводжується відчуттям того, що всередині щось лопається або розривається. Причому зовсім невдалі рухи і різкі навантаження здатні провокувати не тільки розтягнення м'яза, але також і розрив зв'язок, внаслідок чого відбувається зсув суглоба.

Незважаючи на те що розтягування не належать до групи небезпечних для здоров'я травматичних ушкоджень, вони проте вимагають ретельного і методичного обстеження, а також адекватного лікування. В іншому випадку розтягнення будь-якого виду, типу і ступеня тяжкості здатне спричинити за собою набагато більш серйозні травми (наприклад, перелом кісток, вивих суглоба або його усунення).

Найбільш часті причини і симптоми розтягування м'язів стегна

Пошкодити м'язи нескладно. Навіть незначне падіння або незграбний поворот досить часто супроводжуються сильним болем.

Розтягнення м'язів стегна відноситься до категорії найбільш поширених спортивних травм. При цьому подібне пошкодження не виключається і у звичайної людини. Виникає воно, як правило, внаслідок різкого разгибательного руху в колінному суглобі, що супроводжується скороченням зв'язок задньої поверхні стегна. У спортсменів розтягнення м'язів відбувається, якщо на нерозігріті м'язи дається звичний обсяг навантажень.

Приводять у рух м'язи стегна, як правило, травмуються різким сильним рухом, спрямованим на розведення ніг (спровокувати розтягнення здатна, наприклад, спроба сісти на шпагат). Крім того, до розтягування м'язів можуть призвести знижений м'язовий тонус і виснаження м'язів (м'язова втома), обумовлене надто інтенсивними фізичними навантаженнями під час занять спортом або непомірно важкою фізичною роботою.

Слід зазначити, що виснаження м'язів і виникають на його тлі розтягування, зустрічаються не тільки у спортсменів і у працюючих фізично людей, а й у тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Розвивається такий стан в моменти статичної напруги.

Клінічні прояви, якими супроводжується розтягнення м'язів стегна, схожі з симптомами інших видів подібних травм і добре діагностуються. Крім того, вони нерідко схожі з проявами, що виникають на тлі неповного перелому кісток (тріщини) і відриву кісткових виступів. Тому при сильних розтягуваннях для виключення більш серйозної травми пацієнту рекомендують проходження рентгенологічного дослідження.

Основними ознаками розтягувань є:

• Різкий біль, що підсилюється при порушенні спокою пошкодженої кінцівки;
• Звук клацання в місці травми (виникає він, як правило, в результаті сильного надриву м'яза або внаслідок повного порушення її цілісності, що характеризується як розтягнення третього ступеня тяжкості або як повний розрив м'яза);
• Припухлість, що виникає на травмованій ділянці і поширювана на довколишні до нього тканини (зазвичай цей симптом зустрічається при розтягуванні м'язів задньої поверхні стегна);
• Крововилив (виникає при сильних розтягуваннях);
• Порушення рухової активності суглоба.

Гострий період складає в середньому від трьох до п'яти днів, проте хворобливість і неприємні відчуття зберігаються ще протягом декількох тижнів (зазвичай період відновлення займає від 2 до 6 тижнів).

Лікування розтягнення м'язів увазі призначення пацієнту препаратів протизапальної дії. Для усунення набряклості і гематом ногу фіксують у піднятому положенні так, щоб вона перебувала вище місця розташування серця. В період реабілітації всім пацієнтам, крім тих, у яких травма незначна і класифікується як «розтягнення м'язів першого ступеня тяжкості», показані лікувальна фізкультура і фізіотерапевтичні процедури.

Якщо розтягнення супроводжується розривом м'язи, період лікування і реабілітації пацієнта нерідко розтягується до півроку. У разі повного розриву вдаються до хірургічної операції, під час якої на м'яз накладають спеціальний шов. Слід підкреслити, що навіть після серйозних розтягувань, лікування яких вимагає тривалого часу, вдається відновити нормальну функцію і тонус ушкоджених м'язів.

Найбільш часті причини і симптоми розтягування м'язів спини

Розтягнення м'язів спини - це часта травма, яка виникає в результаті постійних фізичних навантажень на непідготовлений організм. У переважній більшості випадків таке пошкодження обумовлено підняттям тяжкості або різкими необережними рухами. Такі розтягування, однак, нерідкі і у спортсменів. Виникають ж вони в тих випадках, коли вправи виконуються неправильно, без дотримання техніки безпеки або якщо навантаження дається правильно і в повному обсязі, але на нерозігріті м'язи. Крім цього, розтягнення м'язів може виникати і непомітно для людини, наприклад, коли він спить протягом тривалого часу в незручній позі, при якій створюється додаткове навантаження на м'язовий каркас спини.

До симптомів розтягування м'язів спини відносяться:

• Виражений больовий синдром (причому біль посилюється при спробах змінити положення тіла, в результаті натискання на пошкоджену ділянку). Симптом, що зберігається довгий час, є приводом запідозрити розрив м'яза;
• Обмежена рухливість, що розвивається внаслідок порушення функції опорно-рухового апарату;
• Набряклість пошкодженої ділянки тіла і прилеглих до нього тканин. При цьому набряк може супроводжуватися утворенням ущільнення, припухлості або навіть досить великої пухлини (залежно від ступеня тяжкості ушкодження);
• Гематома (розвивається при розриві м'язів).

Лікування розтягнення м'язів полягає в:

• Забезпеченні пацієнтові повного спокою;
• Накладення на пошкоджену ділянку холодних компресів;
• Впливі теплом (грілки використовують після того, як спадає набряк).

У більшості випадків цих методів виявляється достатньо. Що стосується тривалості лікування розтягування м'язів, то курс зазвичай становить приблизно 2 тижні. Після закінчення цього терміну рекомендується продовжувати реабілітацію та уникати серйозних навантажень, що вимагають задіяння мускулатури спини.