Німіють руки при вагітності: можливі причини

Виношування нового життя - це не тільки велике щастя, а й важка, відповідальна робота. Організм жінки в період вагітності відчуває надмірні навантаження, які нерідко стають причиною загострення хронічних захворювань або виникнення різних неполадок в роботі внутрішніх органів. Поява незвичайних симптомів далеко не завжди є підставою для тривоги, але обов'язково повинно стати приводом для консультації з лікарем.

Чому німіють руки при вагітності?

Багато майбутніх мам в другому і третьому триместрах вагітності відзначають виникнення неприємних відчуттів в кистях рук. Скарги бувають різними: на поколювання («мурашки по шкірі»), біль, втрату чутливості пальців. Симптоми проявляються як в ранкові години, відразу після пробудження, так і протягом дня. Фахівці вважають, що оніміння рук при вагітності може свідчити про наявність наступних недуг:

• Тунельний зап'ястний синдром. Це захворювання інакше називається хворобою програмістів. При такій патології біль в кистях і пальцях виникає через те, що нерви, що забезпечують чутливість цих зон, затискаються в запястном каналі. Недуга найчастіше розвивається у тих людей, руки яких в силу виробничої необхідності постійно відчувають навантаження, перебуваючи в незручному положенні (банківські та офісні працівники, водії, друкарки, швачки і т. Д.). У вагітних тунельний синдром виникає на тлі скупчення зайвої рідини в тканинах. У більшості випадків симптом проходить протягом декількох місяців після пологів;
• Грижа міжхребцевого диска викликає защемлення нерва, що передає сигнали від спинного мозку до рук. Це може стати причиною хворобливих відчуттів в кистях і пальцях (при цьому оніміння стосується переважно мізинців і безіменних пальців);
• Артроз шийного відділу хребта, остеохондроз і остеопороз. За останні роки ці захворювання неабияк «помолодшали», а підвищені навантаження на опорно-руховий апарат викликають їх загострення у майбутніх мам. Якщо оніміння є наслідком остеопорозу, воно зазвичай поєднується з болями в потиличній зоні або шиї.

Описані симптоми можуть бути спровоковані не тільки захворюваннями опорно-рухового апарату. Клінічно доведено, що руки при вагітності німіють і в тих випадках, коли організм жінки відчуває дефіцит деяких мікроелементів і вітамінів. Відчуття подібного роду виникають при нестачі заліза, магнію або кальцію. Крім того, оніміння кінцівок нерідко свідчить про наявність хвороб, пов'язаних з порушенням обміну речовин (наприклад, цукрового діабету).

Що робити, якщо терпнуть руки при вагітності?

Неприємні відчуття в кистях рук, на які скаржаться багато майбутні мами, часто з'являються не з причини конкретного захворювання, а просто в силу зміни режиму харчування і ритму життя вагітної. Для періоду виношування характерно деяке зниження рухової активності, збільшення споживання рідини, зміна харчових переваг. Якщо жінка до зачаття не страждала важкими хронічними захворюваннями, причин для тривоги, швидше за все, немає. Однак той факт, що руки при вагітності німіють, не можна залишати без уваги. Якщо неприємні відчуття заважають спати, виникають по кілька разів протягом доби, посилюються, необхідно проконсультуватися з лікарем. Не варто намагатися самостійно знизити дискомфорт за допомогою лікарських засобів - це може завдати шкоди майбутній дитині. Всі препарати, включаючи мінерально-вітамінні комплекси, вагітної повинен призначати фахівець.

Дуже корисно грамотно організувати режим дня і збільшити фізичні навантаження. Приділяючи більше часу пішим прогулянкам, занять йогою або пілатесом, плавання, майбутня мама знижує ймовірність загострення артрозу і остеохондрозу. Оптимізувати водно-сольовий обмін і зменшити набряклість допоможе правильне харчування. Якщо руки при вагітності німіють, необхідно обмежити споживання продуктів, що містять велику кількість крохмалю, віддавши перевагу листовим овочам, сухофруктам, цитрусовим, нежирному м'ясу та рибі.

Оніміння рук при вагітності в більшості випадків не є самостійним захворюванням. Після пологів неприємні відчуття, як правило, швидко зникають. Якщо цього не відбувається, жінці слід звернутися до фахівця і терміново почати лікування.