15 Захворювань, винуватцем яких може стати смартфон

Число користувачів багатофункціональних мобільних гаджетів неухильно зростає. Тим часом лікарі б'ють на сполох: «розумні» телефони можуть завдавати шкоди здоров'ю своїх власників, це вже вважається доведеним фактом. Недуги, причиною яких є непомірне використання смартфонів, можна умовно розділити на два типи: патології в нервово-психічній сфері і фізіологічні порушення.

Вплив смартфонів на кістково-м'язову систему

Деякий час вважалося, що тунельний синдром наздоганяє тільки тих, хто працює на стаціонарних комп'ютерах. Малося на увазі, що біль в руках виникає, якщо довго друкувати на неправильно розташованої клавіатурі. Але як виявилося, активні власники смартфонів страждають від таких симптомів нітрохи не рідше. Навіть найлегший гаджет все ж створює навантаження на кисть руки, тому годинами тримати його в одному положенні шкідливо. Багато користувачів відчувають біль і оніміння в великому пальці, яким натискають клавіші пристрою. Ця хвороба навіть отримала окрему назву - синдром смартфонного пальця.

Крім того, власники мобільних гаджетів нерідко здійснюють розмова, паралельно займаючись іншими справами. Щоб звільнити руки, вони утримують смартфон, притискаючи його головою і плечем. Люди, які роблять так часто і довго, ризикують отримати запалення м'язів шиї і верхньої частини спини, а також остеохондроз шийного відділу хребта.

Користування смартфоном і хвороби органів чуття

Багатогодинна робота з екраном позначається на стані органів зору. При цьому робота зі смартфоном більш небезпечна, ніж сидіння перед дисплеєм комп'ютера. Розумним телефоном користуються і на ходу, і в транспорті. До миганню точок, з яких складається картинка, додається тряска, таким чином навантаження на очі багаторазово зростає. Виникає широко відомий синдром комп'ютерного зору, який проявляється болем і свербінням в очах, мігренню.

Фахівці також стверджують, що тривале використання смартфона провокує розвиток короткозорості, оскільки, стежачи за рухомим зображенням, людина інстинктивно наближає його джерело до очей.

Мобільні пристрої шкідливо позначаються і на гостроті слуху. Зазвичай разом з ними використовують навушники, гучність звуку в яких, як правило, далека від оптимальної. Крім того, перебуваючи в людному місці, користувач одночасно слухає і музику або голос співрозмовника в навушниках, і навколишні звуки, що теж відбивається на слуховому апараті не кращим чином.

Розумні телефони і загальний стан організму

За деякими даними, специфічний блакитне світло, що виходить від дисплея смартфона, негативно впливає на обмін речовин. У добровольців, які перебували під впливом такого свічення, через 15-20 хвилин після початку експерименту виникало відчуття голоду, а за період проведення дослідів вони вживали набагато більше їжі, ніж зазвичай. Крім того, в багатьох піддослідних погіршувався метаболізм глюкози. На цій підставі був зроблений висновок, що тривале використання смартфона може сприяти ожирінню.

Робота з розумним телефоном негативно впливає і на серцево-судинну систему. У активних користувачів часто відзначаються тахікардія і артеріальна гіпертонія. У розвитку останньої патології важливу роль відіграє остеохондроз шийного відділу хребта, типовий для любителів довгих розмов по смартфону.

Захоплення мобільними гаджетами - удар по нервово-психічному здоров'ю

Активне користування смартфонами останнім часом стало причиною виникнення численних неврозів і фобій. Сьогодні більшість медиків визнають існування наступних недуг:

• Кіберболезнь (інакше цифрова морська хвороба). Пацієнти скаржаться на нудоту, головний біль, запаморочення і порушення орієнтації в просторі при взаємодії з електронними пристроями;
• Номофобія. У хворих присутній дискомфорт, викликаний страхом залишитися без зв'язку, забезпечується мобільним телефоном;
• Синдром фантомного дзвінка. При виникненні цієї патології людині весь час здається, що він чує виклик по телефону;
• Інтернет-залежність. Хворобливе прагнення весь час бути на зв'язку у всесвітній павутині і спровокована ним зміна поведінкових пріоритетів;
• Залежність від онлайн-ігор. З появою смартфонів хвороба широко поширилася. Щоб брати участь у грі стало необов'язково сидіти перед монітором домашнього комп'ютера. Ризик прірву у віртуальному світі, повністю замінивши ним реальне життя, незмірно зріс, особливо для молодих людей;
• Facebook-депресія. Люди, які страждають цим захворюванням, потрапляють в патологічну залежність від контактів в соціальних мережах. Вони відчувають невиправдані перепади настрою в залежності від кількості інтернет-співрозмовників і змісту розмов з ними, начисто забуваючи про реальному спілкуванні;
• Ефект Google. У таких користувачів виникає переконаність у тому, що ніякі знання їм не потрібні, оскільки все необхідне можна знайти в інтернеті. Для поведінки хворих характерна необгрунтована самовпевненість при наявності вільного доступу до мережі і панічний стан при його відсутності.

Як з цим боротися

Дізнавшись про потенційну небезпеку смартфона, можна прийти до рішення про повну відмову від гаджетів такого роду. Але прогрес зупинити неможливо, розумні телефони зручні, функціональні і, що важливо, цілком доступні за вартістю. У будь-якому випадку панікувати не варто, справа ж не стільки в недоліках самих пристроїв, скільки в зайвій прихильності до них користувачів. Застосовуючи в цих питаннях розумну поміркованість, можна знизити ризик розвитку захворювань, що викликаються смартфонами, до мінімуму.