Як лікувати головний біль при вагітності

Головний біль при вагітності наздоганяє жінку досить часто. Вона може з'явитися раптово або ж збільшувати свою інтенсивність протягом тривалого часу. Але всім відомо, що майбутній мамі не варто приймати знеболюючі лікарські засоби, щоб не зашкодити організму дитини. Як вчинити в такій ситуації? Чим можна зняти головний біль при вагітності? Розглянемо причини даного стану у жінок «в цікавому положенні» і як способи боротьби з такою недугою.

Чому при вагітності болить голова

Лікарі називають безліч причин виникнення головного болю у жінки, яка виношує малюка. Нерідко зустрічається відразу кілька провокуючих чинників. Природно, точну причину такого стану може визначити тільки лікар.

Отже, чому при вагітності болить голова? Фахівці виділяють наступні основні причини:

• Зміни гормонального фону. У період очікування дитини у майбутньої мами істотно змінюється рівень вмісту гормонів. Особливо активно проходять такі зміни в перші три місяці вагітності, цим і пояснюються практично постійні головні болі;
• Підвищення артеріального тиску. Зазвичай гіпертонія у вагітних розвивається в останньому триместрі, що пов'язано зі значним збільшенням об'єму циркулюючої крові. Іноді тиск піднімається при хвороби нирок, нерідко встречающейсяу жінок, які виношують дитину;
• Пониження артеріального тиску. У багатьох випадках тиск падає через те, що в організмі вагітної жінки активно виробляється гормон прогестерон. Він має властивість расслабляюще діяти на стінки судин. В результаті вони розширюються, що і призводить до гіпотонії. Головний мозок відчуває дефіцит кисню, і це викликає головний біль при вагітності;
• Головний біль напруги. Як правило, характеризується середньою інтенсивністю, охоплюючи всю голову, як обручем. Поява такого болю пов'язують з перенапруженням м'язів верхнього плечового пояса, шиї, емоційним і фізичним напругою, стресом;
• Загострення хронічних хвороб. Відомо, що під час вагітності нерідко загострюються всі захворювання жінки. Подальше збільшення навантаження на хребет сприяє загостренню остеохондрозу, яке супроводжується головним болем. Також до виникнення хворобливого стану призводить вегето-судинна дистонія, при якій відбувається спазм судин головного мозку;
• Головні болі від голоду. Нерідко причиною появи болю у вагітної буває нестача поживних речовин в організмі, особливо глюкози;
• Зміна погодних умов. Майбутня мама дуже чутлива до зміни погоди, зміни атмосферного тиску. Все це часто викликає головний біль.

Жінка, яка очікує дитину, обов'язково повинна повідомити лікаря про свій стан. Бажано, щоб лікуванням головного болю при вагітності займався фахівець.

Як зняти головний біль при вагітності

Дуже важливо встановити точну причину такої недуги, особливо, якщо больовий синдром має велику інтенсивність або продовжується протягом довгого часу. Тому доктор може призначити майбутній мамі деякі обстеження, щоб виключити важкі захворювання.

У разі якщо зі здоров'ям жінки все добре, можна спробувати нормалізувати її стан простими заходами. У першу чергу необхідно більше часу приділяти відпочинку, прогулянкам на свіжому повітрі, звести до мінімуму фізичні та емоційні перевантаження, навчитися глибокому диханню і розслабленню.

Нерідко фахівці рекомендують для попередження виникнення головного болю при вагітності дотримуватися питний режим. Жінка повинна випивати в день близько 1,5 л чистої негазованої води, якщо у неї немає проблем з нирками, звичайно. Крім того, необхідно регулярно і правильно харчуватися. З метою профілактики недуги слід уникати кофєїнсодержащих продуктів, сирів, копченостей, шоколаду.

Якщо больовий синдром пов'язаний з проблемами в шийному відділі хребта, майбутній мамі допоможе масаж комірцевої зони. Краще, щоб його проводив досвідчений масажист, але іноді можна доручити його зробити чоловікові або подрузі.

Часто як засобів, що допомагають вагітним від головного болю, застосовуються гомеопатичні препарати. Однак необхідно розуміти, що не можна самостійно купувати в аптеці будь-які сподобалися ліки. Їх повинен підбирати тільки досвідчений лікар-гомеопат для кожної жінки індивідуально, враховуючи стан її здоров'я, особливості протікання вагітності. Лише в такому разі зникає ризик нашкодити вагітній і дитині і з'являється можливість позбутися головного болю.

Багато жінок для лікування головного болю при вагітності використовують ароматерапію. Потрібно знати, що в цей період слід застосовувати мінімальні дозування ароматних масел (приблизно половину дози для дорослої людини). Найбільш ефективний і безпечний спосіб застосування ароматерапії - аромалампи. Якщо доктор дозволяє, можна приймати ванни з ефірними маслами. Але, за відгуками жінок, найчастіше в такому стані допомагає втирання масел в шкіру на скронях. Для цього змішують 50 мл базового масла (жожоба, солодкого мигдалю) з 1-2 краплями ефірної олії. Від головного болю рекомендується масло м'яти колоскової (ні в якому разі не перцевої або болотної), лаванди. Бажано перед застосуванням ароматерапії або втиранням масла виміряти артеріальний тиск. Фахівці вказують, що при гіпотонії добре допомагає масло вербени, грейпфрута і апельсина. У разі гіпертонії можна скористатися маслом лаванди, іланг-ілангу і лимона.

Також, щоб позбутися головного болю, жінці, яка виношує малюка, рекомендується спеціальна гімнастика для вагітних. Під час таких занять розслабляються спазмовані судини головного мозку і організм насичується киснем.

Але буває, що біль стає дуже сильною або наздоганяє в невідповідний момент (в дорозі, громадському місці). Тоді виникає питання, чи можна приймати вагітним від головного болю лікарські препарати? У цей період жінці можна використовувати не всі медикаментозні засоби. Найбільш безпечними лікарі називають ліки на основі парацетамолу (Панадол, Еффералган). Якщо ж недуга є наслідком зниження тиску, можна прийняти Панадол Екстра, який містить кофеїн. Але все ж лікарські засоби повинні вживатися тільки у виняткових випадках.

Коли необхідно терміново звернутися до лікаря

Іноді головний біль при вагітності може бути симптомом небезпечних захворювань, які вимагають своєчасного лікування. Тому при появі наступних станів жінка повинна негайно звернутися за допомогою:

• Голова болить з самого ранку, відразу після нічного сну;
• Біль набула сталого характеру або локалізується в одному місці;
• Больовий синдром супроводжується порушенням рухових функцій, мови, слуху, зору;
• Під час болю знижується або підвищується артеріальний тиск.