П'яткова шпора

П'яткової шпорою називають розростання п'яткової кістки у вигляді шипа або клина на підошві стопи. Ці нарости хоч і невеликі, але дуже неприємні, так як травмують навколишні тканини (нерви і м'язи) і створюють хворобливі відчуття, що ускладнює нормальну ходьбу. При цьому інтенсивність болю не пов'язана з розмірами наросту, а залежить від його локалізації. Чим ближче шип розташований до нервових закінчень, тим сильніше біль.

Причини п'яткової шпори

Схильність до захворювання п'яткової шпорою мають люди:

• з підвищеною масою тіла;
• з плоскостопістю;
• із захворюваннями хребта;
• з подагрою (Відкладенням солей у суглобах);
• мають сидячу роботу;
• із захворюваннями обміну речовин;
• з гострою або хронічною травмою п'яткової кістки;
• з ускладненнями хронічних захворювань (наприклад, хвороби Бехтерева або артриту).

Також шпорі п'яти часто схильні спортсмени, переважно легкоатлети.

При такому захворюванні причини його виникнення - найважливіша інформація: чим точніше вони будуть визначені, тим ефективніше буде лікування п'яткової шпори.

Симптоми п'яткової шпори

Найчастіше хвороба з'являється у людей у віці після 40 років. Основним симптомом п'яткової шпори є біль в області п'яти при навантаженні на стопу або ходьбі, причому, сильна настільки, що багато воліють ходити з милицями або тростиною, щоб не наступати на хвору п'яту, або наступають лише на носок, побоюючись неприємних відчуттів.

Пацієнти з такою хворобою часто говорять, що різкий біль зазвичай виникає після довгого сидіння або вранці. До полудня вона трохи вщухає, але ближче до вечора відновлюється з новою силою.

Слід пам'ятати, що симптоми п'яткової шпори обумовлені не анатомічними змінами, що відбуваються в стопі, а наслідками запального процесу.

Діагностика п'яткової шпори

Шипи на п'ятах, як правило, можна діагностувати звичайним клінічним оглядом, при якому лікар методом пальпації визначає природу болю. Але для підтвердження діагнозу «п'яткова шпора» пацієнтам призначають рентгенограму, яка покаже невеликий наріст на підошовної поверхні п'яткової кістки. Однак на ранній стадії захворювання рентген може й не виявити подібний шип. У таких випадках болі пов'язані скоріше не з наявністю наросту, а з запальним процесом. Тоді рентгенографія допоможе встановити, чи не є причиною болю перелом кістки.

Крім того, пацієнту рекомендують здати кров на біохімічний аналіз, щоб виключити ревматичні захворювання, які також можуть бути причиною болів в області п'яти.

Як лікувати п'яткову шпору?

Методи лікування п'яткової шпори залежать від ступеня вираженості хвороби і причини її виникнення. В основному терапія спрямована на ліквідацію запального процесу і хворобливих відчуттів, а від самого наросту не позбавляють.

Отже, як лікувати п'яткову шпору:

1. Медикаменти. Призначають анальгетические і протизапальні препарати. Також застосовуються гелі та мазі для усунення запалення в суглобах, вони допомагають позбавитися від болю протягом 2 тижнів. Іноді роблять уколи в п'яту - від них ефект настає після другого застосування, однак з причини хворобливості цей метод практично не використовується.

2. Фізіотерапія. Для лікування п'яткової шпори застосовують і фізіотерапевтичні процедури: магнітотерапію, електрофорез, ударно-хвильову, лазерну терапію і т.д.

3. Спеціальний лікувальний масаж.

4. Лікувальна гімнастика. Полягає в комплексі спеціальних вправ, спрямованих на поліпшення кровообігу.

5. Ортопедичні устілки і подпяточнікі. Дозволяють рівномірно розподілити навантаження на всю поверхню стопи, а це, в свою чергу, значно полегшує болі.

6. Народне лікування п'яткової шпори. Багато пацієнтів підтверджують, що саме нетрадиційна медицина допомогла їм зменшити болі в п'яті і зняти запалення. Проте лікарі рекомендують використовувати народні рецепти лише як допоміжну терапію до основного лікування, тому як ефект може забезпечити тільки комплексне застосування більшості перерахованих вище методів.

У рідкісних випадках, якщо лікування п'яткової шпори не було ефективним, рекомендується хірургічне втручання, особливо, якщо запалення прогресує, а болю не зменшуються. При цьому варто мати на увазі, що окремо сама по собі операція не є лікуванням, вона тільки допомагає усунути деякі симптоми п'яткової шпори.

Лікування п'яткової шпори народними засобами

Народне лікування п'яткової шпори пропонує безліч різних рецептів, які, за відгуками хворих, їм допомогли. Розглянемо деякі з них:

1. полголовкі часнику натерти на тертці (або перекрутити на м'ясорубці) і прив'язати на 3-4 години до хворого місця. Повторювати процедуру до повного зникнення хворобливості.

2. Одну головку ріпчастої цибулі розрізати навпіл, в середину кожної часточки капнути по 1 краплі дьогтю. Прикладати до шпори.

3. Шматочок алюмінієвої фольги, прикладений до шпори, допоможе зменшити біль при ходьбі.

4. Чисту картоплину разом з шкіркою натерти на дрібній тертці. Викласти на марлю, прибинтувати до наросту на нозі, зав'язати поліетиленом. Міняти пов'язку 1 раз на добу. Курс лікування - 1 тиждень. До речі, цей же рецепт допоможе позбутися й від мозолів на п'ятах.

5. Змішати 1 стол. ложку рослинної олії і 50 мл нашатирного спирту. Робити компреси на п'яткову шпору по 30 хвилин кожен день.

6. Квітки білої акації залити горілкою (1: 3), настояти в темному місці, приймати тричі на день всередину по 2 стіл. ложки.

7. Потовкти 20 гр. горіхів, залити 200 мл горілки. Настояти в темному сухому місці протягом 10 днів. Приймати всередину по 2 стіл. ложки двічі на день.

8. Ягоди червоної бузини вимити і насипати в пляшку на 3/4 її обсягу, місце, що залишилося заповнити спиртом. Наполягати 7 днів, процідити настоянку і робити з неї компреси на хворе місце.

9. Свіжий лист білокачанної капусти змастити медом, прикласти до п'яті і перебинтувати. Робити процедуру на ніч, з ранку компрес знімати, а ногу промивати теплою водою. Курс лікування - 3 дні.

Крім того, при лікуванні п'яткової шпори народними засобами дуже важливо забезпечити максимальне розвантаження хворий стопи.

Профілактика п'яткової шпори

Як видно, лікування п'яткової шпори - тривалий і складний процес, проте дотримання профілактичних заходів допоможе запобігти розвитку захворювання:

• Зручне взуття: рекомендується уникати тривалого носіння взуття на високих підборах і взагалі не купувати взуття з вузькими носками;
• Активний відпочинок: чергування роботи і відпочинку, раціональний режим дня, а також активні ігри, які допоможуть зміцнити організм;
• Ортопедичні устілки: рекомендовані людям, що страждають плоскостопістю;
• Своєчасне лікування захворювань суглобів, хребта, запальних та інфекційних хвороб;
• Позбавлення від зайвої ваги;
• Турбота про стопах: запобігання надмірного навантаження.

При виникненні будь-якої підозри на зародження п'яткової шпори не варто відкладати похід до лікаря, своєчасне лікування допоможе запобігти подальшому розвитку захворювання.