Головний біль при вагітності

Таке явище як головний біль є частим супутником вагітності. Вона може виникати на самих ранніх термінах, виступаючи одним з ознак вагітності, або вже в кінці виношування малюка. Біль може мати різний характер і пояснюватися безліччю причин.

Природно, що для того щоб зняти головний біль при вагітності, застосовувати традиційні лікарські препарати небезпечно. Тому в лікуванні головного болю при вагітності застосовуються різні розслаблюючі методики, народні засоби, фізичні вправи, компреси, масаж, змінюється раціон харчування.

Причини головного болю при вагітності

Вагітність - це особливе фізіологічний стан організму жінки, яке пов'язане з перебудовою функціонування різних його систем. Під час вагітності відбувається збільшення об'єму циркулюючої крові, підвищується венозний тиск, стінки кровоносних судин стають більш проникними, змінюється судинна реактивність, водно-електролітний баланс, збільшується гідрофільність тканин, організм продукує більше спинномозкової рідини, у зв'язку з чим підвищується її тиск. Всі ці зміни відбиваються на стані нервової системи, визначаючи характер і динаміку розвитку головних болів під час вагітності.

Серед можливих причин головного болю при вагітності медики називають:

• Зміни в гормональному фоні. Зміна співвідношення різних гормонів в організмі жінки сильно впливає на нервову систему, тому в перші три місяці вагітності (адаптаційний період) головні болі можуть турбувати жінку майже щодня;
• Зниження артеріального тиску. Тиск знижується через перевагу в організмі жінки гормону прогестерону, відповідального за виношування вагітності. Він расслабляюще діє на м'язові клітини, в тому числі і судин. Результатом цього є розширення судин і падіння тиску. Мозок у зв'язку з цим починає відчувати дефіцит кисню, що призводить до появи головних болів;
• Підвищення артеріального тиску. Такий стан частіше спостерігається в третьому триместрі, оскільки саме в цей період в організмі значно збільшується об'єм циркулюючої крові. Якщо жінка має схильність до артеріальної гіпертензії, то вже з початку вагітності їй слід вживати заходів щодо попередження подібного стану. До підвищення тиску також можуть призводити захворювання нирок;
• Загострення хронічних захворювань, особливо хвороб хребта. Оскільки під час вагітності збільшується навантаження на хребетний стовп, то може статися загострення остеохондрозу, який проявляється в тому числі і головними болями. Викликати спазм судин і відповідно болі в голові може і вегето-судинна дистонія;
• Гестоз. Це ускладнення вагітності пов'язано з генералізованим спазмом судин, що призводить до підвищення тиску, порушення кровообігу в органах ЦНС, супроводжуваного мельканням мушок перед очима, сильним головним болем, втратою свідомості. Даний стан становить небезпеку для мами і майбутнього малюка, тому вимагає термінового лікування;
• Зміна погоди. При вагітності сильні головні болі можуть виникати у зв'язку зі зміною атмосферного тиску;
• Значна надбавка у вазі. Збільшення маси тіла веде до підвищення артеріального тиску і, як наслідок, виникнення головного болю;
• Розвиток нових захворювань. Головний біль може супроводжувати такі захворювання, як енцефаліт, менінгіт, синусит, хвороби нирок, органів зору;
• Голодні головні болі. Якщо в організм жінки надходить недостатня кількість поживних речовин, то це може призводити до головних болів;
• Фізичні навантаження, інтелектуальне перенапруження, значні навантаження на очі при роботі за комп'ютером;
• Стресовий фактор. Під час вагітності жінка стає особливо чутливою до впливу стресу, агресії чи страху. І навіть незначний конфлікт в цей період може спровокувати головний біль;
• Харчовий фактор. Напади сильного головного болю при вагітності може викликати занадто холодна їжа або вживання містять фениламин і тирамін продуктів;
• Алергічні реакції;
• Фізичні подразники - шум, мерехтливе світло, різкі запахи;
• Зневоднення організму;
• Недосипання, фізична втома;
• Мікроклімат в приміщенні. Тютюновий дим, занадто теплий або сухе повітря може провокувати головний біль у вагітних жінок.

Характер головного болю при вагітності

За статистикою близько 90% головних болів у вагітних - це мігрень і головний біль напруги.

Мігрень являє собою приступообразную інтенсивну пульсуючий біль, що охоплює, як правило, одну половину голови. Вона локалізується в скроневій, лобовій області, очниці. При цьому напад такого болю може супроводжуватися нудотою, блювотою, світло- і звукобоязнью. Порядку 15% жінок, які ніколи раніше не відчували нападів мігрені, стикаються з ними в перший раз в період вагітності. Але іноді буває і навпаки - жінка, яка страждає від мігрені до вагітності, в період виношування малюка, відчуває полегшення, що пояснюється відсутністю овуляції і менструації, які виступають найбільш частими причинами такого болю.

Головний біль напруги - це легкого або помірного ступеня двостороння біль, що триває від декількох хвилин до декількох днів. Біль більше нагадує здавлення, стягання або розпирання голови. Цей вид болю з'являється при довгому напрузі м'язів голови або як результат стресу.

Лікування головного болю при вагітності

Щоб зняти головний біль при вагітності медикаментозні засоби призначаються досить рідко. Найчастіше в лікуванні головного болю при вагітності використовуються заходи немедикаментозної терапії та профілактичні заходи.

Жінка, яка очікує дитину, повинна якомога більше відпочивати, рано лягати спати, більше часу проводити на свіжому повітрі, виконувати фізичні вправи.

Зменшити головний біль допомагають різні розслаблюючі техніки: медитація, прослуховування музики, ходьба, плавання заняття йогою.

Вагітна жінка повинна регулярно і повноцінно харчуватися, щоб підтримувати рівень цукру в крові і забезпечувати баланс необхідних організму речовин. За день необхідно випивати близько восьми склянок води, скоротити або відмовитися від вживання кофеїновмісних напоїв.

Щоб зменшити головний біль, можна прикласти до основи шиї або до чола холодний або теплий компрес.

Якщо є можливість, то, як можна частіше потрібно приймати душ. Холодний душ викликає звуження розширених кровоносних судин і є найпростішим способом зменшити головний біль.

Таким чином, головний біль представляє серйозну проблему для багатьох вагітних жінок. Але позбутися її можна. Для цього потрібно дотримуватися режиму дня, повноцінно відпочивати і харчуватися, і при необхідності виконувати нескладні процедури для зменшення неприємних відчуттів.