Низький тиск при вагітності

Жінка, що виношує дитину, практично з перших днів зачаття стикається з безліччю фізіологічних проблем. Навіть при нормально протікає вагітності всі системи організму випробовують підвищене навантаження, що викликає певний дискомфорт.

Одне з поширених явищ в цей період - зміна звичного артеріального тиску. У звичайному житті нормальним вважається тиск 120/80 мм рт. ст. Кровоносна система жінки під час виношування повинна забезпечити життєво необхідними продуктами не тільки органи матері, але і майбутнього малюка. Тому судини працюють в посиленому режимі і уникнути зміни тиску практично неможливо. При вагітності верхньою межею норми вважається тиск 140/90 мм рт. ст., нижні показники вкладаються в параметри 100/60 мм рт. ст.

Існує думка, що гіпотонія (знижений тиск) більш сприятлива для життя, ніж гіпертонія (підвищений тиск). Так, для будь-якого пересічного людини це дійсно так. Але низький тиск при вагітності не менш небезпечно, ніж високе.

Чим небезпечне знижений тиск при вагітності

Існує безпосередній зв'язок між кровопостачанням матки, плаценти і нормальним розвитком плоду. При гіпотонії в першу чергу спостерігається порушення циркуляції крові, що може викликати гіпоксію (кисневе голодування) у майбутньої дитини. Нестача кисню призводить не тільки до патологічних дефектів внутрішньоутробного розвитку крихти, але і до ускладнень під час пологів. Найгірший варіант розвитку при такому стані - передчасні пологи.

Якщо не приділяти належної уваги низького тиску при вагітності, то хронічна гіпотонія може призвести до спазму судин і важких ускладнень, пов'язаних з функціонуванням ряду органів і систем організму вагітної жінки. У медицині такий процес діагностується як гестоз.

Більше того, гіпотонія під час вагітності може викликати різке падіння тиску і порушення кровопостачання життєво важливих органів плода. Такий стан призводить до колапсу, що є згубним для дитини.

Симптоми низького тиску при вагітності

Перепади тиску можуть призвести до різних патологій вагітності. У зв'язку з цим лікарі настійно рекомендують вимірювати тиск кожен день. Але якщо майбутня матуся не має тонометра, то вона повинна звернути увагу на такі ознаки низького тиску:

• Підвищена стомлюваність, фізична слабкість;
• Запаморочення і болю в лобно-скроневої частини голови;
• Дзвін у вухах;
• Прискорене серцебиття;
• Задишка при ходьбі і фізичних навантаженнях;
• Сонливість навіть після тривалого нічного відпочинку.

Всі ці симптоми притаманні не тільки знаходяться в положенні жінкам, а й усім, хто страждає гіпотонією. Але знижений тиск у вагітних характеризується ще і посилюванням токсикозу. У майбутніх мам в такому стані частішають напади блювоти, що призводять до зневоднення організму, і, як наслідок, до ще більшого зниження артеріального тиску.

Як підняти низький тиск при вагітності

Необхідно відразу обмовитися, що ніяке самолікування неприпустимо взагалі, а тим більше неприйнятно під час виношування дитини. Традиційні препарати, що допомагають підвищити тиск, категорично протипоказані майбутнім мамам. Їх дія полягає у звуженні кровоносних судин, за рахунок чого тиск нормалізується. Але в такому випадку плід недоотримує кров і разом з нею живильні речовини, що може викликати вади розвитку. Крім цього, більшість ліків підвищує тонус гладкої мускулатури матки, таким чином, зростає ризик переривання вагітності. Тому будь-які ліки - тільки за рекомендацією фахівця.

Низький тиск у вагітних можна нормалізувати за допомогою правильно налагодженого режиму сну і неспання, збалансованого харчування і фізичних вправ. Дотримуючись простих правил, жінка здатна полегшити свій стан:

• Чи не піднімайтеся різко з ліжка після пробудження. Швидкий перехід у вертикальне положення загрожує запамороченням з подальшою нудотою;
• Найчастіше при низькому тиску у вагітних протягом дня спостерігаються напади запаморочення. У цьому випадку необхідно лягти, підняти ноги вгору і спершись їх об стіну. Таким чином забезпечується приплив крові до верхньої частини тіла і надходження кисню в головний мозок;
• Помірні фізичні навантаження - відмінний спосіб для гарного самопочуття. Пішохідні прогулянки, плавання, вправи з фітболом активізують судини і м'язи, нормалізує артеріальний тиск;
• При зниженому тиску у вагітних рекомендується приймати контрастний душ. Але не перестарайтеся з перепадами температур і пам'ятайте, що закінчитися водна процедура повинна прохолодною водою.

Рекомендовані продукти при низькому тиску у вагітних

Давно відома істина, що правильне харчування - запорука здоров'я, ставати особливо актуальною для жінок, які виношують дитину. Збалансована дієта, ретельно продуманий раціон допоможе стабілізувати тиск і полегшити загальне самопочуття. Навіть при токсикозі необхідно є, адже відчуття голоду провокує нудоту, блювоту, а значить, і зниження тиску. У щоденний раціон вагітної жінки, яка страждає гіпотонією, обов'язково повинні входити:

• Свіжі фрукти та мультивітамінні соки. Ідеальним варіантом будуть свіжоприготовані напої;
• Білкова їжа та м'ясні бульйони;
• Свіжий корінь селери. Він не тільки нормалізує тиск, а й підвищує гемоглобін;
• Жінка, яка страждає низьким тиском при вагітності, може збільшити споживання солі. Солона їжа викликає відчуття спраги, а при великій кількості випивається води зростає обсяг крові, що циркулює в системі. Але зловживати соліннями теж не можна, тому що організм може не впоратися з виведенням рідини, що призведе до набряклості. Добова кількість солі не повинно перевищувати 9 м

На закінчення хочеться застерегти жінок від використання народних методів лікування. Вплив трав не завжди дає бажаний результат і може призвести до непередбачуваних наслідків. 

У будь-якому випадку жінка, яка має низький тиск при вагітності, повинна одночасно спостерігатися у гінеколога і кардіолога. При необхідності, щоб уникнути важких наслідків, лікування гіпотонії здійснюється в стаціонарі.