Чи корисна брусниця при вагітності

Жінкам, які перебувають в делікатному становищі, медики рекомендують вживати якомога менше лікарських препаратів, щоб не нашкодити малюкові. Однак у період виношування дитини досить складно уникнути виникнення різних порушень, адже в цей час організм майбутньої мами найбільш схильний до захворювань. Завдяки своїм корисним властивостям, брусниця при вагітності є просто незамінним засобом.

Корисні властивості брусниці при вагітності

З давніх пір цю кисло-солодку ягоду червоного кольору називають крапелькою безсмертя. І це не випадково. Брусниця вважається дуже цінним лікарською рослиною, в якому міститься джерело природних вітамінів. Вживання плодів брусниці здатне значно знизити необхідність у застосуванні багатьох аптечних лікарських засобів.

Брусниця звичайна являє собою повзуча рослина з чіпкими гілками. Листя її мають гладку блискучу поверхню і залишаються зеленими цілий рік. Навіть у зимовий період ягоди брусниці, трохи припорошені снігом, радують око своєю соковитістю і яскравістю, нагадуючи новорічний подарунок.

Чим же так корисна брусниця при вагітності? Народна медицина вже давно рекомендує її як ефективний засіб від багатьох проблем. Велика концентрація вітамінів і мікроелементів, які зберігаються не тільки в ягодах, але і в листі брусниці, обумовлює цілющі властивості цієї рослини. Цей факт підтверджують також наукові дослідження.

У першу чергу в брусниці містяться вітаміни групи В. Вони допомагають вагітній жінці витримати емоційні та фізичні навантаження в період виношування малюка, захищають майбутню маму від зневіри і депресій. Також в брусниці знаходиться вітамін E, який позитивно впливає на матку, сприяє нормальному розвитку плоду. Вітамін P допомагає знизити тиск і запобігає появі набряків. Ось чому брусниця при вагітності особливо корисна.

Примітно, що каротину в брусниці міститься навіть більше, ніж у моркві. Але особливо багато це рослина вітаміном C (аскорбінової кислотою), який, як відомо, є найпотужнішим антиоксидантом. Плоди (ягоди) брусниці містять у своєму складі лимонну, яблучну, саліцилову кислоти, великий комплекс мінеральних речовин: фосфор, марганець, залізо, калій і магній.

Брусничне листя анітрохи не поступаються ягодам. Крім вітамінів, в них присутні дубильні і пектинові речовини, органічні і карбонові жирні кислоти. Можна з упевненістю сказати, що брусниця є справжньою скарбницею корисних речовин. Крім того, вона гіпоалергенна, що особливо важливо для жінки, що знаходиться в делікатному становищі.

Отже, брусницю вагітним можна і потрібно вживати:

• При підвищеному або зниженому артеріальному тиску. Сік з плодів рослини нормалізує артеріальний тиск, таким чином добре справляючись з проблемою гіпо- або гіпертонії;
• При болях в області серця. За рахунок високого вмісту солей хрому, міді та марганцю ягоди брусниці покращують роботу серцево-судинної системи як жінки, так і плода. Крім того, рослина сприяє зміцненню судин, що особливо важливо для майбутніх мам, зазнають токсикоз в кінці вагітності;
• При запорах. Труднощі з випорожненням кишечника - проблема більшості жінок в положенні. Завдяки легкому послаблюючій дії, відвар з брусниці при вагітності нормалізує роботу ШКТ;
• При ослабленому імунітеті. Так як ягоди і листя рослини багаті вітаміном C, то вживання соків і відварів з них захищає майбутню маму від різних інфекцій та вірусів;
• При набряках. Затримка рідини в організмі є досить частим явищем під час виношування малюка. За рахунок свого сечогінного ефекту брусниця стає просто незамінним засобом при такому стані. Особливо цінно дана властивість на пізніх термінах;
• При низькому вмісті гемоглобіну в крові. Багато жінок в цікавому положенні страждають анемією. Вживання в їжу ягід брусниці допоможе позбутися від цієї проблеми і вберегти дитину від внутрішньоутробної гіпоксії.

Брусниця також є прекрасним тонізуючим засобом, що дозволяє поліпшити настрій і відновити захисні сили організму.

Як вагітним можна брусницю вживати?

Вміст корисних речовин як в ягодах, так і в листі брусниці робить рослину універсальним засобом. Причому не тільки корисним, але й доступним: брусницю завжди можна придбати в аптеці або заготовити самостійно в осінній період.

Існує кілька способів вживання даної рослини. Так, брусничний лист при вагітності можна заварювати як чай або, що більш переважно, вживати у вигляді відварів. Брусничний відвар роблять на водяній бані. Для його приготування беруть дві столові ложки подрібненого листя, заливають склянкою окропу, прогрівають близько півгодини на водяній бані, кілька годин наполягають, після чого проціджують і приймають 2-3 рази на день.

Відвар з брусничного листа при вагітності слід використовувати обережно при проблемах з нирками, так як він має сечогінний ефект, що збільшує навантаження на них. З цієї причини перед вживанням відвару слід порадитися з лікарем.

Також можна приготувати морс з ягід брусниці. Для цього дерев'яною ложкою розминають три склянки ретельно вимитих плодів і заливають масу трьома склянками холодної води. Ставлять на плиту і на невеликому вогні доводять до кипіння, постійно помішуючи. Потім можна додати трохи соку лимона, цукор і ваніль за смаком. Такий морс не тільки забезпечить організм всіма необхідними вітамінами, але ще і чудово втамує спрагу в спекотний літній день.

Соки та пюре з брусниці при вагітності принесуть величезну користь майбутній мамі і малюкові. Цілі ягоди можна додавати в різні салати. Проте варто пам'ятати, що, незважаючи на всі корисні властивості цієї рослини, існують протипоказання до його вживання.