Зелений чай при вагітності

Величезне значення в період виношування дитини має правильний питний режим. Надмірне вживання рідини може спровокувати зайве навантаження на нирки, які у вагітної жінки і без того працюють в посиленому режимі.

Набряки внутрішніх органів, що є наслідком порушеною роботи нирок, можуть стати причиною утрудненого функціонування всіх систем організму, що може негативно відбитися на розвитку плоду і викликати передчасні пологи. Тому так важливо не перевантажувати сечовидільну систему. При цьому не слід занадто обмежувати обсяг випивається за добу рідини, щоб не викликати зневоднення організму.

Зелений чай при вагітності є одним з найулюбленіших напоїв у жінок, які очікують появи дитини. Цей східний напій майбутні мами цінують за бадьорить, тонкий смак і здатність чудово тамувати спрагу. Зелений чай вагітним можна пити з молоком, медом, заварювати його з м'ятою і ромашкою. Натуральні ароматизатори, такі як кориця, бергамот, цедра цитрусових, сушені ягоди, допоможуть майбутній мамі розслабитися і не зашкодять дитині.

Цілющі властивості зеленого чаю при вагітності

Зелений чай вагітним можна вживати і як ліки - він містить важливі для здоров'я мами і майбутнього малюка вітаміни С, Р, РР, В, К, Е, А, мікроелементи фтор, йод, мідь, кальцій, марганець і фосфор.

Вітамін С, що є антиоксидантом, перешкоджає перетворенню в крові глюкози в цукор, стимулює синтезування інтерферону, тим самим беручи участь в иммуномодуляции, сприяє засвоєнню заліза, що дуже важливо для вагітних.

Кровоносна система вагітних піддається величезному навантаженні. Вітамін Р робить благотворний вплив на стінки судин, зміцнюючи їх.

Бере участь у синтезі протромбіну вітамін К підтримує в нормі згортання крові.

Зелений чай при вагітності, ускладненої захворюваннями щитовидної залози, показаний в якості додаткового натурального джерела йоду. Для визначення його добової дози необхідно проконсультуватися з ендокринологом.

Зелений чай при вагітності - обережність не завадить

При вагітності зелений чай може надати не тільки благотворну дію, але й стати причиною деяких проблем. Не варто забувати, що напівферментований чай містить набагато більше кофеїну, ніж така ж кількість кави. Необмежене вживання зеленого чаю вагітної можна вважати загрозливим для плода, якщо у майбутньої мами на цьому тлі спостерігаються порушення сну і підвищений артеріальний тиск.

Не варто зловживати зеленим чаєм жінкам, чия вагітність протікає з ускладненнями. Цей напій, якщо випивати його більше двох чашок в день, перешкоджає засвоєнню фолієвої кислоти.

Нестача фолієвої кислоти в організмі майбутньої мами викликає порушення в розвитку плода: неправильне формування нервової системи, утруднене розвиток еритроцитів і лейкоцитів. Фолієва кислота особливо важлива в першому триместрі вагітності - в разі її відсутності великий ризик народження малюка з вродженими вадами розвитку.

Таким чином, вагітним зелений чай пити можна, але з обережністю. Слід чуйно прислухатися до внутрішніх відчуттів, так як в непомірних дозах він принесе більше шкоди, ніж користі.

Зелений чай при вагітності: вживаємо розумно

Вживати зелений чай можна вагітним, які мають проблеми з яснами - кровоточивість, первинні прояви пародонтозу. Через високий вміст вітаміну С і фтору впоратися із захворюваннями ясен добре допомагають полоскання свіжозавареним зеленим чаєм.

Зелений чай вагітним рекомендується пити в кількості, що не перевищує 300 мл на день. В іншому випадку можна не тільки погіршити стан свого здоров'я, а й спровокувати відхилення у розвитку плоду, а в особливо важких ситуаціях навіть викликати передчасні пологи.

У будь-якому випадку прихильницям зеленого чаю, що очікують дитину, слід проконсультуватися з приводу добової норми його споживання зі своїм гінекологом.