Запори при вагітності

Запором називають відсутність спорожнення кишечника протягом трьох діб і більше. Такий стан є частим супутником вагітності. Згідно зі статистикою, близько 70% майбутніх мам страждають від закрепів. Чому ж виникає ця проблема, які існують методи лікування запору при вагітності?

Причини запору при вагітності

Гормональна перебудова, пов'язана з виношуванням дитини, - природний фізіологічний процес. В організмі вагітної збільшується вироблення гормону прогестерону, він здатний сповільнювати функціональну активність травного тракту. З цієї причини можливий запор на ранніх термінах вагітності.

Скорочення кишечника відбуваються під впливом спеціальних речовин - стимуляторів, які виробляє організм людини. У період вагітності сприйнятливість кишечника до таких речовин значно зменшується, ймовірність запорів збільшується. Таким чином природа зберігає вагітність жінки, адже звична інтенсивна перистальтика кишечника могла б викликати скоротливу діяльність матки і спровокувати викидень.

З плином часу кишечник все більше стискається зростаючою маткою. Це призводить до порушення відтоку крові в судинах малого тазу, виникненню в них венозного застою і геморою (розширення вен прямої кишки). Геморой, в свою чергу, є причиною запору при вагітності.

Важливий фактор розвитку запору - малорухливий спосіб життя чекає на малюка жінки, часті стреси, психологічну напругу.

Також фахівці вказують на роль харчування у розвитку даного стану. Сприяє замкам неправильний раціон вагітної, недолік надходить в організм рідини.

Чим небезпечні запори під час вагітності

При запорах акт дефекації відбувається один раз на 2-4 дні, кал при цьому відрізняється підвищеною твердістю і сухістю. Крім того, нерідко жінка страждає почуттям неповного випорожнення кишечника.

Рідкісне або часткове спорожнення призводить до того, що в організмі затримуються шкідливі продукти розпаду їжі. Перебуваючи в кишечнику, вони всмоктуються в кров і з кровотоком проникають до дитини.

Запори при вагітності часто викликають дискомфортні відчуття, біль у животі. Це призводить до додаткових страждань і переживань майбутньої мами.

Через труднощі з випорожненням кишечника жінці доводиться тужитися. Часті напруження м'язів можуть викликати розвиток геморою. Особливо небезпечно напружувати м'язи при запорі на ранніх термінах вагітності, так як це може стати причиною викидня.

Тривалі запори сприяють розвитку таких ускладнень, як тріщини заднього проходу, парапроктит (запалення околопрямокишечной клітковини), вторинний коліт, проктосигмоїдит (запалення прямої і сигмовидної кишки).

Лікування запору при вагітності

В першу чергу при появі запору жінці слід звернути увагу на свій раціон. Їсти потрібно 4-5 разів на добу, не допускаючи переїдання. В меню майбутньої мами обов'язково повинні бути присутніми продукти, які містять клітковину: фрукти та овочі, соки з м'якоттю. Для полегшення спорожнення кишечника корисно вживати сухофрукти, містять велику кількість органічних кислот.

Фахівці рекомендують у разі запорів при вагітності вводити в раціон висівки (хліб з висівками, хлібці). Вони містять підвищену кількість клітковини, що збільшує об'єм калових мас і стимулює діяльність кишечника. Крім того, у висівках є вітаміни групи В, які необхідні для підтримки нормальної мікрофлори кишечника.

Дуже важливо вживати достатню кількість рідини, вона перешкоджає формуванню сухих щільних калових мас. Бажано починати день з випитого натщесерце склянки чистої води. Перед сном рекомендується приймати будь кисломолочний продукт: кефір, йогурт, кисле молоко.

Обмежується вживання солодкої і жирної їжі, рафінованих продуктів, фастфуду. Провокувати запори може міцний чай і каву, брусниця і чорниця, тому дані продукти слід обмежити в своєму раціоні.

Для профілактики і лікування закрепів при вагітності необхідно виконувати спеціальну гімнастику для вагітних, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. Рухова активність підвищує тонусу організму, зміцнює м'язи, сприяє правильному функціонуванню кишечника.

Більшість лікарських засобів від запору при вагітності протипоказано. Тому ні в якому разі жінка не повинна займатися самолікуванням, це може нашкодити перебігу вагітності або здоров'ю дитини. Тільки лікар підбере майбутній мамі відповідні лікарські препарати.

Як правило, доктора рекомендують при вагітності свічки від запору з гліцерину. Даний засіб м'яко дратує рецептори прямої кишки і не робить впливу на матковий тонус. Але в деяких випадках гліцеринові свічки від запору при вагітності не надають бажаного ефекту. У такій ситуації фахівець може призначити інші лікарські препарати, наприклад, Транзіпег, Дефенорм.

Однак багато жінок в цікавому положенні намагаються уникати застосування будь-яких ліків. Як правило, вони звертаються за допомогою до народних засобів від запорів при вагітності. Особеннопопулярен відвар з чорносливу. Для його приготування беруть 100 г промитого чорносливу, 100 г очищеної і дрібно нарізаною буряків, 100 г пластівців геркулесових. Всі складові перемішують в каструлі і заливають 2 л води. Варять на маленькому вогні 45-60 хвилин, потім охолоджують і проціджують. П'ють по 200 мл відвару перед сном.

Запор при вагітності здатний доставити жінці чимало неприємностей. Але дана проблема цілком піддається лікуванню і профілактиці. Якщо ж самостійно впоратися з нею не виходить, слід звернутися до лікаря.