Чи корисна м'ята при вагітності

Мабуть, кожна жінка хоч раз в житті пробувала м'ятний чай. Приємний смак і запах подобається багатьом, але не всі знають про чарівні властивості м'яти. Це унікальна рослина містить 3% ефірного масла, до складу якого входять ментол, тимол, лімонен, та інші ароматичні компоненти. Крім того, в листі м'яти присутній глюкоза, вітамін С, каротин, марганець, мідь, мінеральні солі, жири і багато інших біологічно активних речовин. Завдяки своїм властивостям м'ята знайшла застосування в медицині, кулінарії, косметології.

Сьогодні відомо близько 25 видів цієї рослини, але найчастіше застосовується м'ята перцева, яка корисна від коріння до квіток. Запашна трава приваблює своєю універсальністю, доступністю і простотою у використанні.

М'ята при вагітності допомагає впоратися з багатьма недугами, але, як будь-який лікарський рослина, вона має ряд показань і протипоказань.

Чи можна м'яту вагітним?

У різних джерелах висловлюються неоднакові думки з приводу використання м'яти в період виношування дитини. Так, наприклад, фітотерапевти кажуть про безумовну користь м'ятного чаю, особливо якщо жінка страждає токсикозом. Лікарі ж небезпідставно застерігають від надмірного вживання м'ятних відварів. Справа в тому, що ця трава сприяє посиленню вироблення естрогену в яєчниках. У період вагітності у жінки практично припиняється виробництво стероїдних гормонів (естрогенів), завдяки чому матка не входить в тонус і з'являється можливість спокійно виносити дитину. Вживання м'яти може запустити механізм продукування цих гормонів, що, в свою чергу, призводить до передчасних пологів.

Таким чином, мають рацію і медики, і фітотерапевти. Відповідаючи на питання про те, чи можна м'яту вагітним, вони сходяться в єдиній думці: вживати траву не заборонено, але робити це слід дуже обережно. Наприклад, заварювати краще пакетований м'ятний чай, придбаний в аптеці, але при цьому пити більше 4 чашок такого напою в день не рекомендується.

А ось використовувати ефірна олія м'яти акушери не радять. У ньому міститься велика кількість кетонів, які можуть спровокувати високу гормональну активність і, як наслідок, маткова кровотеча.

М'ята при вагітності: корисні властивості

Розумний прийом м'ятних відварів, настоянок і крапель не зашкодить ні майбутній матусі, ні виношує маля. Однак кожна жінка повинна дбати про здоров'я майбутньої дитини, тому експериментувати не варто. Питання про вживання м'яти як ліки краще узгодити з лікарем.

Як правило, фахівці рекомендують цілющу траву не як основний засіб, а як доповнення до загальної терапії. Використовувати м'яту при вагітності можна в наступних випадках:

• Токсикоз першого триместру. Взяти 2 столові ложки сухого подрібненого листя м'яти, висипати в фаянсовий заварник, залити склянкою гарячої води і настоювати 30 хвилин. Приймати охолоджений відвар по? склянки тричі на день за 20 хвилин до їжі. Пам'ятайте, що окропом запарювати траву не можна, так як він руйнує всі корисні вітаміни та мікроелементи;
• Розлади шлунково-кишкового тракту (метеоризм, кишкові кольки, діарея, гикавка і т. П.). Для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту при вагітності м'яту заварюють таким же способом, як при токсикозі, але настоюватися вона повинна дві години. Приймати відвар треба по одній столовій ложці під час їжі;
• Вегетосудинна дистонія, психоемоційне збудження, безсоння, болі в серці у зв'язку з перенесеним стресом, головні болі. Чай з м'яти розширює судини, послаблює головний біль, надає заспокійливу дію. Якщо головний біль локалізується в лобовій або скроневої області, то можна прикласти листи м'яти на 20-30 хвилин до цих частин голови - біль стане значно слабкіше або зовсім вщухне;
• Простудні захворювання. Для приготування однієї склянки протизастудного чаю використовують 1 ст. ложку подрібненого листя, заливають гарячою водою, настоюють 10 хвилин і п'ють протягом дня. Але, як було сказано вище, чай з м'яти при вагітності можна пити в строго обмеженій кількості;
• Запальні захворювання шкіри. Рослина застосовують як профілактичний і лікувальний засіб при бактеріальних і грибкових ураженнях шкірних покривів. Для ефективної терапії фахівці радять використовувати свіжі листи м'яти, попередньо подрібнивши їх блендером. Отриману кашку необхідно прикладати до уражених ділянок шкіри на 20-30 хвилин. Через 7-10 днів курсу запалення виліковується.

М'ята при вагітності: протипоказання

Майбутнім мамам - любителькам м'ятного чаю слід бути обережними. Безконтрольне вживання цього лікарської рослини може мати неприємні наслідки.

Акушери радять відмовитися від м'яти, якщо вагітність проходить з відхиленнями, матка перебуває в тонусі або після прийому продуктів, що містять м'яту, у жінки виникають неприємні відчуття.

Майбутнім мамам, які страждають низьким тиском, краще утриматися від вживання ароматного напою. Враховуючи здатність м'яти знижувати тонус судин, внаслідок чого відбувається порушення відтоку венозної крові, необхідно з великою обережністю ставитися до м'ятним відварів. З тих же причин цю лікувальну траву не рекомендують при варикозному розширенні вен.

При інгаляціях великі дози м'яти можуть викликати розлад дихання, спазм бронхів і біль у серці. Проте професійну консультацію про те, чи можна м'яту вагітним, жінка повинна отримувати тільки у лікаря, який спостерігає за загальним станом її здоров'я.

Отже, з усього вищесказаного стає зрозуміло, що м'ятні настойки, відвари та чаї допомагають подолати багато захворювань в період виношування дитини. Однак використовувати лікувальну траву можна лише тим жінкам, у яких вагітність проходить без відхилень. Народні рецепти хоч і вважаються корисними, але вимагають належної обережності у застосуванні.