Причини і симптоми нервового зриву

Кожної сучасної людини, а вже тим більше жителя великого міста, щодня переслідує маса проблем, які за певних умов можуть вплинути на стан його психічного здоров'я. Добре, якщо людина від природи наділена сильною нервовою системою, яка стійко переносить численні стреси і перенапруження. А якщо вона слабка, і найменші неприємності здатні привести людину до стану нервового зриву?

Поняття і причини нервового зриву

Як такого поняття «нервовий зрив» в клінічній практиці не існує. Це скоріше розмовне загальноприйняте позначення стану неврозу, під яким розуміється нездатність людини адаптуватися до життя.

Нервовий зрив - це свого роду захисна реакція нервової системи і організму в цілому, що виникає у відповідь на психологічний перенапруження або тривалі і сильні психологічні навантаження.

Коли нервова система людини наближається до критичного стану, то нервовий зрив може бути для нього найоптимальнішим варіантом позбутися від нагромадилося психологічного напруження. Головне, щоб це не мало для людини серйозних наслідків, і щоб після прояву симптомів нервового зриву людина повернувся до свого звичайного стану.

Невроз (нервовий зрив) - емоційне і фізичне виснаження організму. Він може настати після тривалого стресу з приводу роботи, особистих взаємин, здоров'я, навчання, житла, фінансів, через невпевненість у своїх силах, постійних невдач. До нервового зриву, як правило, призводить не одна якась причина, а сукупність підстав, що випливають одне з іншого і доповнюють один одного.

Якщо зриви нервової системи залишати без уваги і не лікувати їх, то вони будуть накопичуватися як сніжний ком, перетворюючи нормальної людини в психічно нездорову особистість.

Тому так важливо знати, за якими ознаками можна зрозуміти, що нерви людини «на межі», а нервовий зрив загрожує перейти в серйозне психічне захворювання.

Симптоми нервового зриву

Перебуваючи в стані нервового зриву, людина відчуває почуття безпорадності, нездатності подолати навалилися проблеми, постійне занепокоєння, тривогу і страх за своє майбутнє, сильне моральне виснаження.

Деякі люди настільки відчувають себе невдахами, що вранці не можуть знайти в собі сили встати з ліжка.

Тривалий і вимотує всі сили стрес, втрата сенсу в житті, у любові, у професійній сфері, в сім'ї, виникнення хвороб - це основні симптоми нервового зриву і одночасно найважливіші його ознаки-причини (каталізатори).

Але перераховані вище ознаки є загальними для багатьох психологічних розладів. Найбільш же повно описують стан неврозу наступні симптоми:

• зневіру і розпач;
• почуття самотності;
• відчуття почуття провини з кожного приводу - за власні невдачі, невезучесть;
• відчуття нездатності впоратися з повсякденними завданнями;
• втрата інтересу до сексу. Зниження лібідо відбувається аж до повної відмови від сексуального життя. Це найбільш важливий симптом нервового зриву.
• відсутність задоволення від улюбленої справи, спілкування з улюбленими людьми, роботи, життя в цілому. Людина починає тягнути невизначене і безцільне існування, ще більше пригнічуючи себе цим;
• втрата інтересу до їжі. Людині стає байдуже, що їсти, коли і як.

Виділяється три стадії нервового зриву, залежно від яких і проявляються симптоми нервового зриву. Розпізнати нервовий зрив можна вже на самій ранній стадії.

Перша стадія характеризується проявом підвищеного ентузіазму в роботі, прагнення якнайшвидше виконати поставлені завдання. При цьому людина навіть не звертає уваги на те, скільки енергії він витрачає на досягнення мети. Подібна поведінка веде його до повного внутрішнього спустошення.

Другу стадію можна назвати браком сил. Якщо на попередньому етапі людина не звертав уваги на час, був переповнений енергією, то тепер він відчуває, що його сили виснажені. Основна ознака нервового зриву на другій стадії - відчуття злості і роздратування. Можуть також проявитися симптоми яких-небудь захворювань. Друга стадія також супроводжується порушенням сну, постійними пробудженнями і жахливими снами. Людина емоційно і фізично спустошується.

Для третьої стадії характерні апатія, депресивний настрій, бажання помститися оточуючим. На цьому етапі людина постійно ставить собі запитання: «Навіщо це потрібно?» Або «Кому це потрібно?».

Симптоми нервового зриву у всіх людей проявляються по-різному. Все залежить від індивідуальних особливостей нервової системи. Одні люди виявляють активну агресію - що називається «рвуть і метають», інші хочуть, щоб їх залишили в спокої, забившись у куток.

Нервовий зрив проявляє себе не тільки змінами в психоемоційної сфері. Він зачіпає і фізичний стан людини. Це, насамперед, пов'язано з появою порушень в роботі вегетативної нервової системи: сухість у роті, панічні атаки, сильна пітливість. Після нервової системи починають страждати серцево-судинна і травна.

Найпоширенішими порушеннями в роботі серцево-судинної системи є тахікардія (Прискорене серцебиття), гіпертонія, стенокардія (Болі в серці). Подібні стани вимагають обов'язкового звернення до лікаря, оскільки можуть обернутися інфарктом або інсультом.

Збій у системі травлення проявляється у вигляді зниження або відсутності апетиту, нудоти, проносу або запору. Ці симптоми нервового зриву також потребують корекції, але не прийомом медикаментів, а усуненням викликала їх причини, тобто самого нервового зриву, оскільки зміни у травленні є вторинними. Якщо зрив буде усунутий, то налагодиться і робота шлунково-кишкового тракту.

Якщо у людини виявляються ознаки нервового зриву, то це сигнал до того, що пора щось змінити у своєму житті. Для початку потрібно знайти й усунути причину, що викликала зрив, а потім спробувати налагодити життя. Будь-які зміни допомагають у запобіганні нервових зривів. Якщо ж звичайними методами не вдається впоратися з подібним станом і людина відчуває себе все гірше і гірше, то зволікати з відвідуванням психолога не варто.