Похмілля

Похмілля - так в просторіччі називають симптоми, якими супроводжується отруєння організму алкоголем.

Причини похмілля

Щоб не вдаватися в тривалі роз'яснення з приводу відбуваються в нашому організмі хімічних реакцій після надходження в нього етилового спирту, коротко можна сказати, що причина похмілля - це негативний вплив ацетальдегіду.

Справа в тому, що навантаження по переробці спирту в нашому організмі лягає на печінку, яка перетворює його в воду і вуглекислий газ. А якщо алкоголь надходить у великій кількості, печінка просто не встигає його переробляти, в результаті чого в крові залишається ацетальдегід - проміжна речовина цієї реакції.

Утворився ацетальдегід у багато разів більш токсична спирту, і саме ним обумовлені всі похмільні страждання. Таким чином, похмілля - це щось на зразок захисної реакції організму, так він сигналізує про отруєння.

Похмілля або абстинентний синдром?

Чи не кожен дорослий чоловік, який в хоч один раз в житті «не розрахував дозу», знає ознаки ранкового похмілля: пульсуючі головні болі, нудота, неприємний смак і сухість у роті, болісна спрага, поганий настрій, занепад сил і дратівливість. Досить часто ці симптоми інтоксикації супроводжуються прискореним серцебиттям і ознобом, сменяющимся почуттям спека.

Начебто все зрозуміло, залишилося знайти засіб, який допоможе зняти похмілля в домашніх умовах, і нічого страшного немає. Проте тут варто внести деяку ясність у таке, здавалося б, знайоме багатьом стан.

Для визначення народного поняття «похмілля» в медицині існує два терміни:

• Вейсалгія, тобто ознаки похмілля у людини, «випадково» прийняв занадто велику дозу алкоголю;
• Похмільний, або абстинентний синдром - одна з ознак алкоголізму.

У першому випадку під словом «випадково» розуміється той факт, що людина не зловживає спиртними напоями, а вживає їх вкрай рідко, від однієї лише думки про алкоголь на другий день йому стає погано, а для лікування похмілля досить симптоматичної терапії.

Від похмілля у здорової людини абстинентний синдром відрізняється тим, що для нормалізації самопочуття необхідно прийняти чергову дозу алкоголю. Навіть невелика кількість спиртного напою, прийняте на наступний день, знімає або як мінімум зменшує головний біль і загальну слабкість, а алкоголь не викликає відрази і сприймається як єдиний засіб лікування похмілля.

Як позбутися від похмілля

Всім відомо, що найкраще лікування - це профілактика, існує величезна кількість методів народної медицини, нібито дозволяють попередити похмільний синдром. Проте варто відзначити, що з медичної точки зору похмілля вивчено погано. Доведених і заснованих на досвіді механізмів, за допомогою яких можна було б запобігти викликані вживанням великих доз алкоголю симптоми або які допоможуть зберігати тверезість, немає. Найнадійніший засіб - це відмова від спиртних напоїв або хоча б розумна свідомість заходи.

Проте кілька ефективних порад як позбутися похмілля медики дають:

• Не починати пити алкогольсодержащие напої на порожній шлунок, але й переїдати при цьому не варто;
• Запивати міцні напої вишневим, апельсиновим або іншим кислим соком з високим вмістом вітаміну C;
• Приймати ентеросорбент (він адсорбує алкоголь і заважає його всмоктуванню) за 1 годину до застілля і потім кожну годину. Класичним сорбентом є активоване вугілля, але існують і сучасні препарати з більш високою ефективністю;
• З'їсти 2 ч.л. вершкового масла за 10-15 хвилин до першої чарки - воно, обволікаючи стінки шлунка, уповільнює всмоктування спирту;
• Випити склянку молока перед сном, але не раніше ніж через годину після останньої чарки.

Багато позитивних відгуків мається про таблетки від похмілля Зеналк. Завдяки своєму складу цей фітопрепарат зводить до мінімуму кількість ацетальдегіду в організмі. Він також надає могутню антиоксидантну дію, стабілізує порушений етиловим спиртом обмін речовин, запобігаючи алкогольне ураження внутрішніх органів і нервової системи. Входить до складу цих таблеток від похмілля цикорій є природним гепатопротектором - він покращує відтік жовчі і відновлює пошкоджені клітини печінки. Приймати цей препарат рекомендується за 30 хвилин до початку застілля і безпосередньо після закінчення прийому спиртних напоїв.

Як зняти похмілля в домашніх умовах

Лікування похмілля направлено на:

• Усунення неприємних симптомів;
• Висновок токсичних речовин;
• Відновлення водно-сольового балансу організму.

З метою усунення головного болю приймають Цитрамон або Аспірин. Нудоту осаджує мінеральна вода без газу і спеціальні нудоти препарати.

Для виведення токсичних речовин, а отже, і зняття ознак інтоксикації організму можна застосовувати активоване або білий вугілля, будь сорбенти на основі лігніну, янтарну кислоту. Підвищує загальні захисні функції організму і нейтралізує токсини вітамін C. Покращують стан людини, мучиться від похмілля, і вітаміни групи B.

Відновлення водно-сольового балансу - обов'язкова умова ефективного лікування похмілля. Для цього слід пити гарячий зелений чай. Солями калію організм наситять банани, курага, розсіл, картопля і квашена капуста. Яйця заповнять недолік амінокислот і цистеїну, які організм втрачає, переробляючи алкоголь. Відновити водно-сольовий баланс допоможуть соління, овочеві соки та кисломолочні продукти.

Сучасна фармацевтична промисловість також пропонує цілий ряд засобів, які позиціонують як ліки від похмілля. Практично всі вони являють собою різні комбінації аскорбінової, ацетилсаліцилової та бурштинової кислот, доповнені різними добавками (наприклад, кофеїном).

Досить ефективними таблетками від похмілля, за запевненням виробників і багатьох людей, є:

• Глутаргін;
• Aлкозельцер;
• Алко-буфер;
• Алька-прим;
• Антипохмелин;
• Бізон;
• Зорекс;
• Медихронал;
• Янтарна кислота.