Прикорм немовлят

Материнське молоко є ідеальною їжею для маленької дитини. Воно не тільки містить всі необхідні поживні речовини в тому вигляді, в якому вони найкраще засвоюються організмом новонародженого, але і надає захист, яку неможливо забезпечити ніяким іншим способом. Більшість педіатрів вважають, що протягом першого півроку життя малюку найкраще харчуватися виключно грудним молоком. По досягненні дитиною цього віку, в його раціон необхідно почати вводити і інші продукти, щоб полегшити малюкові перехід до «дорослої» системи харчування.

Коли слід починати прикорм немовлят

На думку фахівців Всесвітньої організації охорони здоров'я, годування малюків віком до 2 років груддю не тільки нормально, але і бажано. Це не означає, що крихітку не можна знайомити з іншою їжею. Навпаки, оптимальним часом початку прикорму немовлят вважається вік від 4 до 6 місяців. Спроба ввести нові продукти в раціон зовсім маленької дитини може призвести до проблем з травленням, так як до 4 місяців у нього ще не зовсім правильно працює механізм утворення травних ферментів. У тих випадках, коли батьки запізнюються з початком прикорму немовлят, у малюків відбувається затримка формування навичок жування і ковтання густий їжі. Крім того, організм піврічного дитини вже не може отримувати необхідну кількість деяких мікроелементів, мінералів і вітамінів тільки з материнського молока, і йому потрібно додаткове джерело цих речовин. Готовність малюка до введення прикорму визначається індивідуально. Крім моменту «дозрівання» травного тракту вона пов'язана з припиненням рефлекторного випльовування густий їжі (захисного механізму, який не дозволяє новонародженому вдавитися твердим предметом, який випадково потрапив в рот). Однією з ознак того, що крихітку можна знайомити з новою їжею, є поява у нього інтересу до того, що їдять дорослі. При цьому малюк, який сидить на руках у мами чи тата, намагається не грати з продуктами, що лежать на тарілках, а саме спробувати їх на смак.

Як вводити прикорм грудним дітям

Прикорм немовлят не слід плутати з докормом адаптованими молочними сумішами, який призначений для забезпечення малюків необхідним харчуванням, якщо їм не вистачає грудного молока. Початок прийому густий їжі є новим щаблем у розвитку організму дитини. При цьому повних або часткових «искусственников», як правило, починають підгодовувати раніше, ніж їх однолітків, повністю забезпечених материнським молоком. Оптимальним варіантом для першого прікормасчітается пюре з овочів, що не містять грубої клітковини (броколі, цвітної капусти, кабачка або гарбуза). Його можна зробити самостійно або купити. Готове пюре, перед тим як вводити прикорм грудним дітям, слід перевірити: перша «доросла» їжа малюка повинна бути строго однокомпонентної і гомогенної (однорідної по консистенції). Давати нову їжу слід дуже обережно, ретельно відстежуючи реакцію дитини на неї.

Існують правила прикорму немовлят, яких необхідно дотримуватися, щоб уникнути ускладнень:

• Свіжоприготовлене овочеве пюре треба в перший раз запропонувати дитині перед одним з ранкових годувань. Початкова порція не може перевищувати половини чайної ложки. Готовий до догодовування і голодний малюк, як правило, цікавиться вмістом ложки і проковтує його, після чого завершує «трапезу» грудним молоком. У наступні дні можна давати таке ж пюре, кожного разу збільшуючи порцію вдвічі, поки її обсяг не досягне 100-120 г;
• Якщо дитина випльовує їжу, не варто наполягати - повторити спробу можна кілька днів потому. При виникненні алергічної реакції або розлади травлення від цього виду прикорму немовляті слід відмовитися. Повтор можливий не раніше, ніж через місяць;
• Пропонувати малюкові другий вид овочів можна лише через два тижні після звикання до першого. Не варто використовувати один і той самий продукт в якості прикорму два рази в день;
• Не можна починати прикорм, якщо дитина погано себе почуває, або в тому випадку, коли він нещодавно переніс щеплення;
• Початок прикорму немовлят не рекомендується поєднувати зі змінами в житті родини: переїздами, прийомом гостей, виїздом на дачу і т.д.

Коли мама зрозуміла, що немовля готовий до знайомства з новою їжею, вона може почати вводити в його раціон і каші. Варити цельнозерновую крупу треба на воді, потім слід подрібнити її до однорідного стану і розбавити грудним молоком або молочною сумішшю. Загальна схема прикорму немовлят віком до 1 року виглядає так:

• Овочеве пюре можна починати давати малюкові з 4-4,5 місяців;
• Крихітці у віці 5 місяців вже дозволяється їсти каші, зварені з безглютенових круп (кукурудзяна, гречана або рисового);
• Кашами з глютенсодержащие круп (пшеничної, вівсяної, манної) коштує підгодовувати дитину не молодше 6 місяців;
• Рослинна олія вводять в раціон малюка з самого початку прикорму, а вершкове масло і сир - з 5 місяців;
• У 6 місяців малюк може спробувати яєчний жовток, сухарі і нежирне печиво;
• 7-місячній дитині вже потрошку пропонують м'ясне пюре, кефір і пшеничний хліб;
• Рибне пюре не варто вводити в раціон грудничка раніше, ніж йому виповниться 8 місяців.

Зрозуміло, дана схема прикорму немовлят повинна коректуватися в кожному конкретному випадку залежно від стану здоров'я малюка. Наприклад, овочеві пюре краще вибирати, якщо немовля має схильність до закрепів або надмірна вага. Найкраще, коли рекомендації по початку зміни раціону дитини дає досвідчений педіатр.

Прикорм немовлят по Комаровському

Метод, рекомендований відомим дитячим лікарем Е.О. Комаровським, заснований на тому, що кисломолочні продукти є найбільш близькими за складом до грудного молока і містять набір корисних бактерій, життєдіяльність яких полегшує процес травлення. Тому доктор вважає правильним вибирати для початку прикорму нежирний кефір, частина якого у міру звикання малюка замінюють сиром. Інші продукти, відповідно до правил прикорму немовлят по Комаровському, слід додавати в раціон немовлят в такому порядку: овочеві пюре і молочні каші (з 8 місяців), м'ясне пюре (з 9 місяців). До цього віку малюк повинен по 2-3 рази на день отримувати суміш кефіру з сиром. Слід знати, що метод доктора Комаровського не підходить для вигодовування тих діточок, які мають проблеми з травленням або страждають непереносимістю білків коров'ячого молока.

Початок прикорму - важливий етап у житті крихітки. Вдалий підбір продуктів і грамотні дії мами в цей період допомагають сформувати правильне харчова поведінка