Чи можна вагітним приймати ванну

Традиційно вважається, що народження дитини тотально змінює життя батьків. Але кожна мама знає, що зміни починаються не після пологів, а значно раніше, буквально з перших днів вагітності. Навіть ті щасливиці, хто не відчуває токсикозів або інших неприємних симптомів, що супроводжують період очікування малюка, відчувають на собі вантаж обмежень і заборон. Так, майбутнім мамам потрібно уважно стежити за своїм раціоном, більше гуляти і робити спеціальні вправи, менше хвилюватися і т.д. А чи дозволено вагітним приймати ванну? Таке питання можна почути досить часто, і думки з цього приводу розходяться.

Вплив ванни на організм

Гаряча ванна з піною, ароматичними маслами або навіть без них - це уособлення повної релаксації після важкого дня. І це не випадково, адже тепла вода відмінно розслаблює, а занурення в неї всього тіла робить благотворний вплив на психіку і зменшує нервозність. Якщо ще додати до цього ефект від ароматерапії, стає очевидним факт корисності такої процедури. Але чи так йде справа, якщо приймати ванну під час вагітності?

Організм жінки, яка чекає дитину, часто поводиться не зовсім звичайно, проте на теплу ванну він реагує традиційно:

• Поступово знімається набряклість;
• Знижується м'язове напруження;
• Зменшується біль у попереку;
• Поліпшується кровообіг;
• Тіло розслаблюється.

А ось з ефірними маслами потрібно проявити обережність. Зазвичай на цілу ванну потрібно всього кілька крапель ароматної суміші, адже найменша передозування може викликати алергію навіть у людей, ніколи від неї не страждали. Більше того, кожен запах має на людину особливий вплив, і через незнання легко переплутати і накапати зовсім не те масло, а наслідки від цього можуть бути дуже неприємні - від головного болю до блювоти, сильного свербіння на шкірі і висипу.

Що ж стосується майбутніх мам, то їх організм реагує на запахи дуже гостро, тому з питання про те, чи можна при вагітності приймати ванну з ефірними маслами, краще проконсультуватися зі своїм лікарем або ж зовсім уникати цього.

Чи не небезпечно приймати ванну вагітним?

Багато хто чув, що ванна може бути причиною передчасних пологів і тому приймати її не рекомендується. Насправді, спровокувати їх може тільки гаряча вода - якщо лежати в ній горизонтальному положенні, кров попрямує до тазу, і саме це може підвищити ризик народити раніше строку. Однак при помірно теплій температурі води такого не відбувається, і ніжитися у ванній можна без побоювання.

Крім того, вважається, що приймати ванну вагітним шкідливо, оскільки це негігієнічно. Бактерії, що населяють шкіру, опинившись у воді, дійсно можуть потрапити в піхву, але якщо жінка стежить за чистотою ніг і поверхні ванни, то такої ситуації не відбудеться.

Як приймати ванну при вагітності

Якщо під час виношування малюка у майбутньої мами не виникає особливих скарг і все проходить як потрібно, то лікар дозволяє їй приймати ванни. Він навіть рекомендує це робити, але з дотриманням запобіжних заходів:

• Температура води не повинна перевищувати 36? C, а краще всього, якщо вона буде ще нижче;
• Не потрібно приймати ванну на самоті - в будинку повинен бути хтось ще на випадок, якщо раптом майбутній мамі стане недобре;
• Щоб не посковзнутися, на дно треба постелити гумовий килимок;
• Небажано приймати ванну в 1 і 3 триместрах, тому що це найнебезпечніші для дитини періоди розвитку;
• Перед тим як лягти у воду, бажано постояти під душем, щоб змити з себе основну бруд і піт;
• Не варто затримуватися у ванні довше 15 хвилин.

На час всіх 9 місяців очікування дитини самим надійним другом жінки стає її лікар. Якщо у неї виникають якісь сумніви або питання, то краще всього порадитися з ним. У деяких випадках приймати ванну вагітним може бути протипоказано, але таке рішення приймає виключно доктор.