Перехідний вік у дівчаток

Зовсім недавно ваша донька приходила в захват від нової ляльки і прагнула у всьому бути схожою на маму, а сьогодні з цікавістю прислухається до реклами продукції «з крильцями», грубить і все частіше закривається в своїй кімнаті? Не поспішайте робити висновки і нарікати на помилки у вихованні. Зазвичай так проявляє себе цілком природний процес - перехідний вік у дівчаток. Про те, з якого моменту малятко починає перетворюватися в дівчину і що потрібно знати про особливості цього процесу батькам, читайте далі у статті.

Ознаки перехідного віку у дівчаток

Процес статевого дозрівання у дівчаток являє собою не що інше, як остаточне становлення репродуктивної системи, яке проходить у кілька етапів:

8-12 років. Яєчниками починає інтенсивно продукуватися гормон естроген, під впливом якого розвиваються вторинні статеві ознаки: збільшуються молочні залози, а на лобку і в пахвових западинах з'являються перші волоски. Зовнішність разюче змінюється: в результаті викиду андрогенів активізуються сальні і потові залози, через що обличчя дівчинки покривається висипом вугрів, запах поту стає більш різким, а волосся швидше жирніє.

Що робити: Настав час почати стежити за собою. Познайомте дочку з антіугревой косметичними засобами для підлітків, підберіть хороший дезодорант-антиперспірант, контролюйте дотримання правил особистої гігієни. У раціон дитини рекомендується включити вітамінні комплекси і продукти, багаті кальцієм, який необхідний для росту кісткової тканини, здоров'я волосся і нігтів.

12-14 років. У цьому віці у більшості дівчаток відбувається перша менструація. Якщо місячних довго немає, згадайте, коли у дочки стали з'являтися вторинні статеві ознаки, - регули повинні початися протягом двох років з цього моменту. Після закінчення цього періоду слід звернутися до гінеколога-ендокринолога, щоб з'ясувати, в чому причина затримки. Пояснення можуть бути самими різними: стреси, гормональний дисбаланс, недостатню вагу і т. Д. З приходом першого менструацій організм починає активно готуватися до материнства. Регулярний цикл зазвичай встановлюється протягом року, а поки тіло не звикне до нових процесів, місячні можуть повторюватися з інтервалом 21-32 дня.

Що робити: Якщо місячні мізерні або, навпаки, рясні, протікають болісно і т. Д., Варто показати дочка гінеколога. Пам'ятайте, що під час менструацій не можна займатися спортом - перевантаження організму ні до чого. Навіть якщо дівчинка користується тампонами, не дозволяйте їй купатися у ванній, плавати в басейні і відкритих водоймах: існує ризик зворотного закидання менструальних виділень з матки в черевну порожнину, що загрожує ендометріозом.

14-16 років. Спостерігається різкий стрибок зростання, причому частини тіла змінюються нерівномірно. Стрімко розвиваються лицьові кістки черепа, кисті і стопи. М'язи не встигають за цим процесом, а підшкірна жирова клітковина концентрується в області живота і стегон, через що фігура стає непропорційною. Нервові закінчення і кровоносні судини розвиваються повільніше, ніж м'язи, що пояснює одна з ознак перехідного віку у дівчаток - незграбні, погано скоординовані рухи.

Що робити: Слідкуйте за тим, щоб дочка грамотно розподіляла фізичні навантаження, не допускайте перевтоми. Не варто турбуватися про фігуру - з часом жирова клітковина перетвориться в м'язову тканину. Сну необхідно приділяти не менше 8 годин на добу - в цей період організм витрачає багато енергії на ріст, і її необхідно заповнювати.

16-18 років. Тіло розвивається менш стрімко, форми тіла набувають приємні вигини. Зростання у висоту припиняється, завершується формування молочних залоз і тазових кісток. Анатомічно майбутня жінка повністю дозріє до 23 років.

Що робити: Якщо дочка почала вести статеве життя, за допомогою гінеколога підберіть ефективні методи контрацепції. Гормональні препарати нового покоління надійно захищають від небажаної вагітності без неприємних сюрпризів у вигляді зайвої ваги, вугрової висипки і іншого.

Можливі проблеми перехідного віку у дівчаток

Період дорослішання навряд чи можна назвати простим: дратівливість, запальність, потреба у визнанні власної дорослості ... Батьки розводять руками, не в силах нічого вдіяти з некерованою дочкою. Але проблеми перехідного віку у дівчаток мають цілком обгрунтовані причини:

1. Зовнішність

Нездатність контролювати зміни, що відбуваються з власним тілом, - більш ніж достатній привід для паніки. Юна дівчина починає порівнювати свій вигляд з образами красунь з глянцевих журналів і часто робить висновок не на свою користь.

Пастки: Мрії про пластичні операції, відмова від їжі, без смаку підібрані вбрання і тонни косметики на обличчі.

Шляхи вирішення: Інформація - найголовніше зброю в ваших руках. Якщо ви заздалегідь розповісте дочки про прийдешні фізіологічних метаморфози, вона буде готова до цього, а значить, розцінить що відбувається адекватно. Не варто сприймати в штики дизайнерські експерименти і грімерскіе витівки - як тільки дівчинка знайде свій образ, вона перестане шокувати вас новими креативними ідеями.

2. Фізіологія

Перші місячні нерідко стають потрясінням для непідготовленої маленької леді. Дівчинка може не знати, як поводитися в подібній ситуації, адже реклама засобів гігієни не дає повного уявлення про всі «принади» процесу.

Пастки: Розгубленість і нерозуміння, як ставитися до нового телу- в результаті - агресивність, дратівливість, неадекватність реакцій.

Шляхи вирішення: Поясніть, з чим пов'язані фізіологічні зміни. Дочка не повинна сприймати менструацію в негативному світлі - це знак того, що в її житті почався новий етап. Обов'язково попередьте про можливі неприємних відчуттях і розкажіть, як вести жіночий календар, який допоможе уникнути казусів.