Сприятливі дні для зачаття

Безліч сімейних пар, які мріють про дитину, нерідко замислюються над тим, як визначити сприятливі дні для зачаття дитини. Щоб успішно вирішити цю задачу, жінка повинна знати точну тривалість і особливості свого менструального циклу, оскільки саме з ним пов'язані всі репродуктивні особливості організму.

Визначення сприятливих днів циклу для зачаття за допомогою календаря овуляції

Менструальний цикл починається разом з першим днем місячних. У цей період стара яйцеклітина покидає жіночий організм, а нова починає поступово дозрівати. До середини менструального циклу яйцеклітина повністю дозріває, виходить з яєчника і починає пересуватися вниз до матки по матковій трубі. У середньому яйцеклітина живе близько 2-х діб. Якщо за цей час вона встигає зіткнутися зі сперматозоїдом, то відбувається запліднення, якщо ні - яйцеклітина поступово руйнується і покидає жіночий організм разом з менструальними виділеннями.

Період життя яйцеклітини є найбільш сприятливим часом для зачаття дитини. Варто відзначити, що чоловічі сперматозоїди живуть значно довше (до 6 днів), тому статеві акти найкраще планувати за кілька діб до передбачуваного виходу яйцеклітини з яєчника.

Досвідчені гінекологи стверджують, що будь-яка жінка може своїми силами скласти індивідуальний календар зачаття. Для цього достатньо мати інформацію про дату останньої менструації і точної тривалості циклу. Наприклад, жінкам, у яких менструальний цикл триває рівно 28 днів, необхідно додати 14 днів до моменту початку місячних. Отримане число буде вважатися датою настання овуляції.

Сприятливими вважаються 4 дні до початку овуляції і кілька днів після. Щоб уникнути плутанини, найкраще завести спеціальний календар з різнокольоровими позначками. Червоним виділяють місячні, жовтим - сприятливі дні зачаття, синім - овуляцію.

Календар овуляції нерідко використовується як засіб контрацепції, але в таких випадках його мета - визначити найбільш несприятливі дні для зачаття, їх прийнято відзначати чорним кольором. Однак «безпечні» дні не можуть повністю виключити зачаття, так як яйцеклітина може дозріти раніше чи пізніше запланованого часу.

Визначення сприятливих днів для зачаття за допомогою графіка базальних температур

Дуже часто жінкам, які стикаються з проблемою нерегулярного циклу, на допомогу приходить спеціальний графік базальних температур. У більшості випадків він точно визначає момент настання овуляції.

Базальна температура має властивість змінюватися протягом усього менструального циклу. До моменту початку місячних вона збігається з нормальною температурою людського тіла, а з наближенням овуляції показники термометра піднімаються до 37 ° C. Підвищена температура зберігається протягом усього періоду життєздатності яйцеклітини, а після завершення овуляції знову приходить в норму.

Щоб безпомилково визначати сприятливі дні для зачаття, потенційна мама повинна вміти правильно вимірювати базальну температуру. Вимірювання потрібно проводити вранці, відразу після пробудження. Базальна температура вимірюється ректально, тому перед початком процедури потрібно уникати будь-якої активності, це може повністю змінити показники термометра. Медики рекомендують міряти температуру щодня в один і той же час. Шкідливі звички і сильний стрес можуть вплинути на показники, тому в період планування вагітності жінці рекомендується вести здоровий спосіб життя.

Підводячи підсумок, варто зазначити, що використання перерахованих вище методів не є 100% гарантією настання вагітності. Зазвичай навіть повністю здоровим парам потрібно близько півроку регулярного статевого життя, щоб зачати дитину. Якщо вагітність не настає довгий час, не варто передчасно бити тривогу. Повністю прояснити ситуацію можна тільки після обстеження у кваліфікованого фахівця.