Що робити, якщо дитина прокидається вночі

Багато молодих мам стикаються з проблемою нестійкого сну у малюка. Причини подібних порушень різні.

Для того щоб зрозуміти, чому дитина прокидається вночі, необхідно спокійно і виважено переглянути уклад життя в сім'ї та звернути увагу на здоров'я крихітки.

Дитина часто прокидається вночі: причини

Цикл сну у дітей коротша, ніж у дорослих, тому глибокий сон швидше змінюється поверхневим. Від цього малюки можуть прокидатися частіше.

Приблизно до півтора років для дітей вважається нормальним пробуджуватися кілька разів за ніч і знову засипати. Важливо, щоб в цей час поруч знаходився хтось із близьких людей, щоб малюк не злякався. Однак якщо дитина прокидається вночі кожну годину і не може заснути сам, варто виключити фактори, що порушують процес його сну.

Для дітей молодше 6 місяців нічне неспання може бути пов'язано з потребою в їжі. При цьому або малюк погано поїв перед сном, або нічне годування - частина його режиму. Коли живлення ночами скасовано, але дитина продовжує прокидатися, щоб поїсти, варто порадитися з педіатром про нормалізацію розпорядку його годування.

Якщо обсяг з'їденої на ніч їжі достатній для нічного сну, але все ж дитина прокидається вночі і плаче, можливо, його турбує мокрий підгузок, спека чи холод.

Ще одна можлива причина нічного плачу - підвищена температура тіла. Крім того, малюка може турбувати біль у яснах при прорізуванні зубів, кишкові кольки, укуси комах (в літній час), гучні звуки, подразнення шкіри постільною білизною.

Дитина часто прокидається вночі: що робити

Якщо причина того, що дитина прокидається вночі і плаче, - голод, спробуйте збільшити кількість їжі, прийнятої малюком на вечерю. Крім того, переконайтеся, що крихітка достатньо їсть протягом дня. Багато дітей настільки активні, що витрачають більше калорій, ніж отримують з їжею, тому під час нічних годувань добирають відсутню.

Якщо дитина прокидається вночі кожну годину, перевірте, чи не мокрий у нього підгузник. Деяких діток це турбує. І, навпаки, досвідчені мами радять не міняти повний підгузник, якщо малюк спокійно спить, щоб не розбудити його.

Якщо малюк прокидається ночами немає від голоду, спробуйте вкрити його тепліше і трохи покачати. У спекотну ніч, навпаки, допоможе прочинене вікно.

Одні немовлята не люблять, коли їх туго сповивають, а іншим міцніше спиться, коли ручки і ніжки не заважають їм. Це можна перевірити, поспостерігавши за малюком. Волелюбні крихти неодмінно спробують раскутаться вночі, якщо їх туго сповиє. А збудливі дітки здригаються уві сні і можуть злякатися власних ручок.

Активна дитина прокидається вночі частіше, так як в цей час доби його мозок посилено «проживає» у сні події минулого дня.

Комфортна температура, тиша, зручне білизну і ліжко, відсутність комах в літній час, масаж животика і тепла ванна перед сном допоможуть малюкові міцно спати всю ніч.

Коли знайдено відповідь на питання про те, чому дитина прокидається вночі, усунення подразників не представляє складності. Голодного малюка потрібно нагодувати, замерзлого - обігріти, все, що заважає спати - усунути, а якщо у крихти щось болить - вилікувати.

Малюк, який добре і з апетитом їсть, багато рухається протягом дня і не має проблем із самопочуттям, відрізняється здоровим і міцним сном. Деякі педіатри радять мамам більше грати з дитиною в активні ігри, займатися гімнастикою та водними процедурами, гуляти, читати і всіляко «навантажувати» крихітку. Тоді сил на те, щоб прокидатися, у малюка не залишиться, і він спокійно проспить всю ніч.