Нічне годування дитини

Нічне годування дитини - одне з найбільших змін в розпорядку дня молодих батьків, яке вони відразу ж відчують на собі. Це серйозне випробування в першу чергу для мами, бо вставати від 3 до 5 разів за ніч в перші місяці доведеться саме їй. З іншого боку, це не стільки стрес, скільки важливий етап у відносинах між малюком і його батьками. Після народження дитині потрібно відчути, що він знаходиться в надійних руках і його близькі завжди поруч. Нічні годування, обійми і заколисування в першу чергу потрібні для того, щоб заспокоїти і заслужити довіру малюка. То чи потрібно відмовлятися від цих надійних і перевірених інструментів?

Наскільки важливо нічне годування дитини?

Нічне годування дитини, як і грудне вигодовування в цілому, важливо і для мами, і для малюка, особливо в перший рік життя. При регулярному годуванні (кожен раз, коли немовля хоче їсти, без переривання процесу вночі) дитина краще засвоює молоко і міцно засинає після кожного прикладання до грудей. Жінка, яка годує дитину грудьми, також відчуває себе спокійніше завдяки гормону пролактину, який виробляється кожен раз, коли немовля смокче груди. Пік вироблення пролактину припадає на нічний час і ранні ранкові години (з 4 до 8 ранку).

Якщо мама пристосувалася годувати лежачи, і їй не потрібно сідати в якусь зручну позу і заколисувати дитину після годування, вона може навіть навчитися висипатися і не сильно втомлюватися від нічних пробуджень. Також на ранок надлишки молока не будуть накопичуватися в грудях і викликати біль.

Рекомендація якомога раніше відучувати дитину від нічного годування була досить популярна в радянський час. Більш уважне вивчення дитячої психології дозволило довести, що дитина прокидається вночі не через примхи, а тому що у нього є на це природна потреба, і для нормального розвитку малюка важливо її задовольнити.

Як відучити дитину від нічного годування?

З часом дитина сама починає спати довше ночами. Після 3 місяців немовлята можуть спати до 6-7 годин і не прокидатися для прийому їжі. Нічне годування дитини після року потрібно досить рідко, але є й неспокійні малюки, які досить довго хочуть маминої уваги. Щоб допомогти їм спати спокійніше, можна облаштувати місце для сну - захистити ліжечко від зайвого шуму і світла. При нічних годівлях краще не запалювати денне світло і говорити тихо, щоб дитина почала розуміти різницю між днем і вночі.

Якщо малюк продовжує прокидатися вночі занадто часто, важливо розібратися, в чому причина. Можливо, необхідності в нічних годівлях дитини немає. Карапуз не може спати, якщо він відчуває якийсь дискомфорт: у кімнаті занадто холодно або жарко, потрібно змінити підгузник, почалися коліки і т.д. Для початку спробуйте просто заспокоїти його, взяти на руки, погладити по спинці, заколисати. У будь-якому випадку ігнорувати нічне пробудження немовляти не варто.

Вечірні купання також добре допомагають заспокоїти дитину ввечері. Можна додати у воду настій ромашки або декілька крапель екстракту лаванди.

Спробуйте уважніше поставитися до годівлі перед сном. Не потрібно поспішати або відволікатися в процесі - намагайтеся годувати дитину якомога довше. Не варто віднімати груди і укладати новонародженого в ліжечко, як тільки він заснув. Щоб впасти в глибокий сон йому може знадобитися якийсь час. Після годування потримайте малюка на руках, притиснувши до грудей, посидьте або полежіть з ним, і лише після цього акуратно укладіть в ліжко.

Приймати рішення про те, коли відучувати дитину від нічного годування, повинна тільки мама. Якщо стрес, який вона відчуває від постійного недосипу, заважає їй протягом дня, і вона відчуває, що потрібно змінити графік, варто спробувати щільніше годувати малюка перед сном. Не слід забувати про те, що у крихти є батько - нехай він теж візьме участь у її вихованні. Наприклад, після введення прикорму дитині при нічному пробудженні можна буде давати звичайну водичку, а деяким діткам цілком достатньо простого заколисування, щоб знову заснути - і з тим, і з іншим здатний впоратися тато.