Як запобігти появі розтяжок при вагітності

Вважається, що вагітність прикрашає жінку, якась частка істини в цьому твердженні є. Багато майбутні матусі розцвітають і просто світяться від щастя, але деяким доводиться стикатися з не дуже приємними супутніми сюрпризами, такими як ранковий токсикоз, пігментні плями, істотна надбавка у вазі і розтяжки. І якщо більшість цих прикрих незручностей після народження дитини поступово зникає, то з розтяжками при вагітності справа йде трохи серйозніше. Яка ж причина їх виникнення і чи можна цього уникнути? Спробуємо розібратися.

Краса в зоні ризику

Насамперед хотілося б попередити: розтяжки, або, як їх ще прийнято називати, стриї, абсолютно безболісні і не несуть в собі ніякої небезпеки для здоров'я. Правда, це мало втішає, адже виглядають вони не дуже естетично і навряд чи додають гарного настрою піклуються про свою зовнішність жінкам. Розтяжки при вагітності на животі - цілком звичайна реакція сполучної тканини на інтенсивне збільшення маси тіла, ріст плода в матці, зміна гормонального фону. Еластичність шкіри в період виношування дитини знижується, що призводить до мікротравм її внутрішніх шарів. Відразу після появи стрії яскраво виражені і за рахунок пошкоджених кровоносних судин, які пронизують сполучну тканину, мають червонувато-фіолетовий колір. З часом на місці розривів залишаються рубці, які набувають світло-рожевий або білуватий відтінок. Ці ділянки не міняють свою пігментацію під дією ультрафіолету, тому на засмаглій шкірі особливо виділяються.

Схильність до появи розтяжок у кожної людини індивідуальна і в деякій мірі носить спадковий характер, проте всі «принади» цікавого положення збільшують вірогідність їх виникнення. Але знизити ризик появи стрий під силу кожній жінці. І навіть якщо запобігти виникненню розтяжок не вдалося, важливо якомога раніше почати боротьбу з ними.

Як уникнути розтяжок під час вагітності

Вживати заходів з профілактики появи стрий слід практично відразу ж після того, як ви побачили чарівні дві смужки тесту на вагітність. Дотримуючись досить прості рекомендації, можна звести до мінімуму ризик виникнення розтяжок при вагітності на животі, грудях інших місцях:

• Борошняні та солодкі продукти на вашому столі можуть бути присутніми лише у свята, замість них краще вживати білкову їжу - вона сприяє збереженню еластичності шкіри. Випитої рідини (краще всього чистої води) має бути не менше півтора літрів в день;
• Суха шкіра - ваш найлютіший ворог, тому регулярно користуйтеся зволожуючими кремами. В превентивних цілях потрібно застосовувати спеціальні косметичні засоби від розтяжок при вагітності (до їх складу повинні входити вітаміни А і Е, еластин, колаген). Можна використовувати будь-які натуральні масла, витяжки з рослин і морських водоростей. Вони підвищують еластичність і живлять шкіру, а значить, досить ефективно попереджають появу стрий;
• Розтяжки на грудях в період виношування відмінно запобігає гідромасаж, на худий кінець підійде контрастний душ. Крім того, не варто забувати і про правильному підборі бюстгальтера, який повинен добре підтримувати груди. Після пологів відмінним варіантом буде спеціальна модель для годування;
• Чудово тонізує шкіру регулярний масаж, незалежно від того, зроблений він професіоналом або вашими крихкими ручками. Масажні рухи повинні виглядати як пощипування «зон особливого ризику» до невеликого почервоніння. Додатковим помічником в цій справі можуть стати різні масла;
• Легкі фізичні навантаження ще нікому не зашкодили, а вже тим більше майбутнім матусям, які піклуються про своє здоров'я та красу. Двадцять хвилин в день, присвячені танцям, пілатесу або йогу для вагітних, поліпшать кровообіг і допоможуть уникнути розтяжок під час вагітності. Додатковий бонус від таких занять - запобігання швидкого набору ваги, в результаті чого про стріях ви навіть не згадаєте;
• У третьому триместрі, коли розміри животика стають значними, просто необхідно одягати бандаж.

Якщо ж, незважаючи на всі вжиті заходи обережності, шкіра не витримала непосильного навантаження і розтяжки все-таки з'явилися, необхідно не відкладаючи в довгий ящик почати боротися з цією проблемою. Адже чим раніше буде вжито заходів, тим більша ймовірність якщо не позбутися стрий зовсім, то хоча б зробити їх менш помітними.

Кошти від розтяжок при вагітності

Якщо розтяжки з'явилися на грудях майбутньої матері, досить ефективними будуть контрастні компреси. Налийте в одну ємність гарячу воду, розчинивши в ній ложку солі, в другу - холодну з додаванням ложки лимонного соку. Далі змочуйте по черзі в кожній з них і прикладайте до грудей невеликий рушник. Ось і вся хитрість.

Назвемо ще кілька засобів від розтяжок при вагітності, які можна з успіхом застосовувати в домашніх умовах:

• Просто незамінний варіант - приготований власноруч крем від розтяжок з мумійо. Він має дивовижні властивості зменшувати існуючі стрії, знижувати інтенсивність їх кольору, покращувати пружність шкіри. Такий крем зробити абсолютно нескладно: трохи муміє (4-5 грам) розведіть у чайній ложці теплої води, щоб не залишилося грудочок. Додайте до отриманої суміші крем для тіла, яким ви зазвичай користуєтеся. Для того щоб перебити неприємний запах мумійо, можна ще додати кілька крапель будь-якого ефірного масла. Зберігайте готове зілля в холодильнику;
• Ефірні масла також добре допомагають боротися зі Стрия. Наприклад, масло рожевого дерева сприяє позбавленню від растяжек- масло жожоба покращує еластичність шкіри-масло з виноградних кісточок - просто знахідка в битві за пружність шкіри, крім того, у нього прекрасні регенеруючі властивості-ну а персиковому маслу можна співати дифірамби в тому випадку, якщо ваша мета - боротьба з в'ялою шкірою. Можна використовувати масла як поодинці, так і у вигляді міксів, або додавати їх в креми або лосьйони для тіла, якими ви користуєтеся регулярно. Важливо пам'ятати, що перед застосуванням потрібно зробити тест на чутливість шкіри, простіше кажучи, виключити ймовірність алергічних реакцій на приготоване засіб. Для цього на внутрішню частину зап'ястя або ліктьовий згин нанесіть кілька крапель ефірного масла і поспостерігайте за шкірою протягом доби.

Терпіння і регулярний догляд за шкірою - ось найголовніше в боротьбі з розтяжками при вагітності. Навіть якщо ці ненависні вороги краси з'явилися на тілі, то чим раніше ви почнете воювати з ними, тим більше шансів на перемогу.