Як підготуватися до пологів

Пологи - це, звичайно, не щось надприродне, а природна функція жінки. Тим не менш, певна підготовка до пологів необхідна, і ставитися до цього процесу занадто легковажно не варто. Особливо в нашому сучасному суспільстві, де рішення про народження навіть одну дитину - це дуже серйозний крок.

Підготовка вагітних до пологів

Підготовку вагітних до пологів можна умовно розділити на три напрямки:

• Організаційна підготовка до пологів. Вибрати пологовий будинок, пройти всі обов'язкові дослідження, придбати необхідне для перебування в лікарні і для догляду за новонародженим, зібрати сумку в пологовий будинок. У багатьох організаційний аспект включає і додаткові моменти: створення попередньою домовленістю з лікарем, який прийматиме пологи, розподіл обов'язків по будинку між рідними на період відсутності господині дому. У сім'ях, де є старші дітки, потрібно комусь доручити нагляд за ними - особливо якщо пара вирішила народжувати разом (партнерські пологи);
• Психологічна підготовка до пологів. Не секрет, що позитивний настрій самої матусі - один з головних союзників успішних пологів. Важливо пам'ятати, що приводити в цей світ нове життя - одне з основних призначень жінок, про виконання якого подбала сама природа. Так що вірте в себе, у свої сили, в свого малюка і не дозволяйте сумнівам і страхам оселитися в своїй голові. Бажано перед пологами захистити себе від особливо переживають і голосити рідних і знайомих, які люблять ділитися страшними історіями і прогнозувати якісь труднощі;
• Фізіологічна підготовка до пологів. Організм в цілому і так прекрасно знає, що і як йому робити, але невелика допомога теж не буде зайвою. Однак будь-які дії, націлені на покращення готовності тіла до народження малюка, необхідно погоджувати з фахівцем, який спостерігає вагітність. Адже навіть найлегше втручання в природні процеси може негативно відбитися на стані матусі, малюка або протіканні самої вагітності. Основні заходи спрямовані на підвищення еластичності тканин промежини і шийки матки, підтримання загального хорошого самопочуття.

Як підготувати шийку матки до пологів

Шийка матки є одним з найважливіших учасників дітородного процесу. Саме її розкриття свідчить про готовність до пологів, а ступінь еластичності в чому визначає особливості їх перебігу. Готовність шийки матки досягається за рахунок підвищеного вироблення гормонів естрогену і простагландинів, що зазвичай і забезпечується організмом жінки при надії. Можна додатково посприяти своєчасному дозріванню шийки матки, що особливо актуально для тих, у кого спостерігалися гормональні зрушення, порушення менструального циклу, випадки невиношування в минулому, а також гінекологічні операції. З урахуванням таких передумов фізіологічну підготовку до пологів, швидше за все, рекомендуватиме спостерігає вагітність фахівець, який і проконсультує щодо найбільш відповідного методу вирішення конкретної проблеми.

Подібна профілактична робота починається в середньому за місяць до попередньої дати пологів. Самий простий і приємний спосіб підготувати шийку матки до пологів - це регулярне статеве життя без презерватива на останніх термінах. Вся хитрість в тому, що під час сексу в жіночому організмі відбувається викид естрогену, а до складу сперми входить велика кількість простагландинів. Крім того, сам процес тренує м'язи піхви і шийки матки. Але займатися цим потрібно дуже акуратно і з дозволу лікаря, оскільки для такої діяльності під час вагітності є ряд протипоказань.

Дуже часто використовується рослинне масло для підготовки до пологів - навіть звичайнісіньке, воно сприяє виробленню гормонів - досить просто включити його в раціон. Для більш прицільного ефекту рекомендують масло примули вечірньої у формі капсул для прийому всередину. Застосування цього препарату також бажано узгодити в жіночій консультації.

Розроблені і широко застосовуються спеціальні вправи для підготовки до пологів, орієнтовані, зокрема, і на роботу особливих жіночих м'язів. Але перш, ніж приступати до подібного роду гімнастики, слід об'єктивно оцінювати свої можливості, стан організму, самопочуття. Є й більш серйозні процедури, такі як введення спеціальних гелів у піхву або масаж шийки матки, але вони проводяться тільки фахівцями і виключно при явної необхідності.

Останні приготування

Отже, те, чого ваша сім'я чекала довгі місяці, нарешті здійсниться найближчим часом, однак належить ще дещо зробити. Не забудьте про підготовку інтимній області до пологів - прийнято голити цю зону перед настільки важливою подією. Це полегшить роботу лікарям, і навіть самої породіллі надалі буде зручніше підтримувати особисту гігієну на належному рівні в перші дні після пологів. Також у багатьох лікарнях пропонують очистити кишечник (поставити клізму), щоб уникнути неприємних конфузів. Але ця процедура зовсім необов'язкова, і від неї цілком можна відмовитися.

Насправді ж, немає універсального способу, як підготуватися до пологів - у кожної матусі своя індивідуальна програма, складена з урахуванням її потреб, побажань, пріоритетів і навіть якихось інтуїтивних відчуттів. Будь-яке життя, будь-який новий чоловічок унікальні, а тому у всіх все відбувається по-особливому.