Як позбутися від токсикозу

Багатьом жінкам не з чуток відомо, що таке токсикоз. Втрата апетиту, непереносимість певних запахів, рясне слиновиділення, неприйняття їжі, виснажлива нудота і блювота - все це може затьмарити перші місяці вагітності.

Як позбутися від токсикозу? Таке питання задає собі кожна жінка, яка страждає цією недугою.

Як правило, токсикоз закінчується в першому триместрі і вважається природною реакцією на гормональні та психологічні зміни в організмі майбутньої матері.

Поряд з цим, клопітно стан і часта блювота у деяких жінок спостерігаються і в другій половині вагітності. Це явище вже не настільки нешкідливе і може призвести до серйозних наслідків як для вагітної, так і для дитини. Інтоксикація організму на пізньому терміні вагітності називається гестозом. І якщо в першому випадку жінка може справлятися самостійно, то в другому слід негайно звернутися до лікаря. Пам'ятайте, що гестоз - це патологічний процес, який може зупинити тільки фахівець, призначивши необхідний курс лікування.

Наша стаття присвячена токсикозу, причин його виникнення і способам профілактики. Наші поради розкажуть вам, як розібратися в собі, про першопричини появи токсикозу при вагітності і як позбутися неприємних відчуттів.

Причини раннього токсикозу

До сьогоднішнього дня лікарі не можуть назвати точні причини появи і розвитку токсикозу. Але всі сходяться на думці, що найчастіше він виникає у жінок, які страждають хронічними захворюваннями щитовидної залози, шлунково-кишкового тракту, печінки, а також запальними процесами статевих органів.

Сьогодні фахівці можуть назвати безліч факторів, що впливають на виникнення токсикозу. Це і гормональний вибух, і порушення зв'язку між центральною нервовою системою і внутрішніми органами, і період утворення плаценти, що захищає майбутню маму від біологічних продуктів, що виділяються дитиною.

Тим не менш, все частіше звучить думка, що ранній токсикоз - це психосоматичне явище. Нудота як би сигналізує про психогенні чинники, закладених в підсвідомість. Неприйняття вагітності, можливі матеріальні проблеми, незвичний спосіб життя і нові стосунки з чоловіком можуть викликати психологічний стрес, на який організм відповідає нудотою і блювотою.

Які б фактори ні викликали цей стан, будь то фізіологічні або психологічні, з токсикозом на ранніх термінах можна справлятися самостійно.

Для того щоб зрозуміти, що ви можете зробити і як позбутися від токсикозу, необхідно визначити, наскільки важким є ваш стан.

Як позбутися від токсикозу: визначаємо ступінь тяжкості

Інтенсивність слиновиділення, нудоти і частота блювоти можуть говорити про стадії вашої недуги:

• Легка ступінь. Така форма передбачає блювоту 4-5 разів на день. При цьому спостерігається незначна втрата у вазі - до 6% від початкової маси тіла. Легкий ступінь токсикозу притаманна практично всім жінкам і легко піддається профілактиці в домашніх умовах;
• Середній ступінь. В даному випадку токсикоз характеризується блювотою до 10 разів на день з різною періодичністю. У цьому випадку краще звернутися до лікаря. Як правило, фахівець в таких ситуаціях призначає очищення організму від токсинів і вітамінну терапію;
• Важка ступінь. Сама болісна і виснажлива форма токсикозу. Жінка може відчувати постійне почуття нудоти, слиновиділення досягає до 1,5 літрів на добу, а блювота наздоганяє в самий невідповідний момент і доходить до 20 разів на день. Загальний стан дуже тяжкий - вагітна відчуває апатію, загальну слабкість, зневоднення, втрата ваги досягає 10% від маси тіла до настання вагітності. Крім того, що страждає організм жінки, відбувається порушення формування основних органів дитини. Така важка форма інтоксикації повинна проходити тільки під наглядом лікаря в стаціонарних умовах.

Якою б не була ступінь нездужання, з ним можна і потрібно боротися.

Як позбутися від токсикозу на ранніх термінах вагітності

Якщо ви прийшли до висновку, що ваша вагітність привела до психологічного стресу і викликала проблеми, то в цьому випадку найправильніше - прийняти ситуацію такою, яка вона є. Спробуйте розібратися в своїх істинних почуттях. Безсумнівно, майбутнє материнство кардинально змінить ваше життя і життя близьких вам людей. Цілком природно, що нового стану властивий не тільки захоплення. Часом вас відвідують невпевненість, побоювання і сумніви - це нормально. За подібними відчуттями часто ховаються серйозні проблеми. І тільки усвідомивши і рационализировав їх, ви зможете зрозуміти, як позбутися від токсикозу, викликаного психогенними факторами.

Токсикоз, спровокований різними фізіологічними відхиленнями, легко піддається профілактиці. Як позбутися від токсикозу в таких випадках?

1. З ранку, перед тим як встати з ліжка, випийте склянку мінеральної води без газу, посмокчіть шматочок лимона або з'їжте домашній сухар. У період токсикозу добре себе зарекомендував розчин яблучного оцту. На один стакан води додають чайну ложку яблучного оцту і чайну ложку меду. Про користь такого пиття говорилося вже не раз. Яблучний оцет містить залізо, кальцій, калій, пектин, селен, яблучну кислоту, фосфор, мідь, вітаміни групи В, вітаміни А, С, Е, ферменти. Напій корисно вживати протягом усього дня. Таким чином ви не тільки допоможете запобігти нудоту, але і насичує організм вітамінами і мікроелементами;
2. Щоб уникнути зневоднення пийте більше рідини. Незайвим буде нагадати, що кава і міцний чорний чай краще виключити з раціону. Ці напої можуть спровокувати блювоту;
3. Їжте потроху, кожні дві години. Нудота часто виникає на тлі «голодного шлунка» у зв'язку з пониженням рівня цукру. Шлунок не повинен бути порожнім;
4. Введіть у свій раціон більше кисломолочних продуктів;
5. Виключіть з раціону м'які сири. Поза заборони тільки тверді сорти - пармезан, чеддер і т.п .;
6. Прислухайтеся до своїх бажань. Їжте не те, що вважається корисним, а те, що вимагає ваш організм. Таким чином він сигналізує про дефіцит вітамінів і корисних речовин;
7. Кожна розсудлива жінка повинна відмовитися навіть від мінімальних доз алкоголю та куріння. Пасивне куріння також може викликати напади нудоти і блювання;
8. Уникайте неприємних запахів;
9. Часто бувайте на свіжому повітрі. Без необхідності не вдавайтеся до послуг громадського транспорту.

У цій статті ми розповіли не лише про причини виникнення, але і про те, як позбутися від токсикозу на ранніх термінах вагітності. На закінчення хочеться сказати, що ця недуга приносить майбутнім мамам не тільки неприємні відчуття. Дослідження вчених довели, що нудота у першому триместрі вагітності на 30% знижує ризик захворювання на рак молочної залози.

Якщо ви уважно поставитеся до своїх проблем, то обов'язково впораєтеся з ними. У такому випадку вагітність принесе радість, а народження дитини наповнить ваше життя і життя вашої родини новими фарбами, враженнями та пріоритетами.

Щасливої вам вагітності, гарного настрою та здоров'я!