Дні овуляції

Овуляцією називається такий природний фізіологічний процес, при якому з фолікула яєчника виходить дозріла яйцеклітина, повністю готова запліднення. Ймовірність завагітніти в дні овуляції набагато вище, ніж в будь-який інший із днів циклу. Овуляція відбувається у кожної представниці прекрасної статі щомісячно, починаючи з того моменту, як вона досягає статевої зрілості, і закінчуючи настанням постклімактеричного періоду. У більшості жінок дні овуляції наступають приблизно за два тижні до початку менструації.

Як розпізнати, що овуляція можлива саме сьогодні?

У різних жінок симптоми, які свідчать про початок овуляції, можуть бути виражені більш-менш яскраво. Тим не менш, існує ряд ознак, які свідчать про настання днів овуляції:

• Різке посилення статевого потягу - таким чином сама природа підвищує вірогідність зачаття в цей сприятливий період;
• Кілька змінюється колір природних виділень із статевих органів жінки (в сторону червонуватого або рожевого) та їх консистенція - вони стають рідшими і нагадують яєчний білок;
• У дні овуляції періодично можуть виникати не дуже яскраво виражені тягнуть болі внизу живота;
• В області шийки матки виділяється підвищена кількість слизу.

Трохи про жіноче календарі овуляції

Кожен цикл овуляції можна розділити на кілька етапів. З 1 по 7 день циклу триває менструальний (фолікулярний) етап, протягом якого в яєчниках жінки зароджуються і починають свій ріст відразу кілька фолікулів. Ще через приблизно 7 днів серед цих фолікулів починає виділятися головний - так званий Грааф бульбашка. Саме в ньому дозріває яйцеклітина, яка досягне повної зрілості приблизно на 14-15 день циклу - в дні овуляції, які є найбільш сприятливими для зачаття. Нерідко жінка помічає, що у неї тягне живіт після овуляції - зазвичай це відбувається якраз через 2 тижні з початку циклу.

Починаючи з 15-16 дня циклу і до початку менструації триває так званий «етап жовтого тіла». Фолікул, що лопнув, з якого виділилася яйцеклітина, стискається і починає вбирати в себе пігменти і жири, які забарвлюють його в жовтий колір-звідси і назва цього періоду.

Як завагітніти під час овуляції?

У різних жінок яйцеклітина «живе» від 24 годин до 2 діб. Саме від того, як довго вона буде зберігати життєздатність, залежать шанси жінки на настання вагітності під час поточного циклу. Сперматозоїди залишаються активними впродовж в середньому 2-3 діб. Виходить, що для настання вагітності зовсім не обов'язково займатися любов'ю безпосередньо в дні овуляції: якщо жінка хоче завагітніти, то незахищений статевий акт з сім'явипорскуванням повинен відбутися не раніше, ніж за пару днів до початку овуляції і не пізніше, ніж через добу після нього.

Як визначити дні овуляції максимально точно?

Один з найбільш ефективних способів визначення періоду виходу дозрілої яйцеклітини з фолікула - це вимірювання температури. Базальна температура перед овуляцією трохи опускається, це відбувається приблизно за добу до її початку. Безпосередньо в дні овуляції температура підвищується на 0,3-0,6 ° С. Якщо жінка щодня заносить дані в температурний графік, то вона може відстежити динаміку зміни температури і точно визначити день, в який можлива овуляція. Температура вимірюється в задньому проході жінки щоранку відразу після пробудження з використанням одного і того ж термометра.

Інший надійний спосіб визначення початку днів овуляції - це використання спеціальних тестів, які продаються в аптеці.

Чи можуть зрушити дні овуляції?

Жіночий календар овуляції не завжди залишається стабільним і незмінним. Іноді овуляція починається ні через два тижні з початку циклу, а трохи раніше. Причинами до цього можуть послужити гормональний дисбаланс, стрес, дієта, інтенсивний статевий акт і навіть підняття важких предметів. У більш рідкісних випадках дні овуляції, навпаки, наступають кілька пізніше визначеного терміну - найчастіше це відбувається в результаті гормонального збою.

Однак на зачаття це ніяк не вплине - висока ймовірність завагітніти в день овуляції зберігається незалежно від того, настала овуляція у строк, передчасно або із запізненням.