Профілактика хвороб зубів

Поліпшення стану порожнини рота і зменшення кількості хвороб зубів і ясен - одне з головних завдань охорони здоров'я країни і кожної людини особисто. Відомо, що попередження стоматологічних проблем - відмінна профілактика і багатьох інших захворювань. У порожнині рота часто можуть виникнути вогнища запалення, які відкривають дорогу всіляких інфекцій в кров. Навіть незначна дірочка в зубі може призвести до серйозних порушень не тільки в травній системі, але й інших органів.

Профілактика хвороб зубів доступна кожній людині, і не обов'язково для цього витрачати великі суми грошей і шукати кращого фахівця в сфері стоматології для консультації. Хоча, все ж проходити планові огляди необхідно, щоб вчасно виявити можливі порушення і відхилення.

Профілактичні заходи включають в себе правильний гігієнічний режим, регулярні огляди, повноцінне харчування і своєчасне лікування зубів.

Профілактичні стоматологічні засоби

Для здоров'я і краси зубів необхідно використовувати спеціальні стоматологічні засоби. Деякі з них вже давно увійшли в щоденний ужиток людини, а деякі може порекомендувати стоматолог. Засоби для профілактики хвороб зубів рекомендується купувати або в аптеках, або в спеціалізованих магазинах, щоб замість якісного та потрібного товару не отримати марну або навіть небезпечну підробку.

Існує кілька груп засобів і препаратів для поліпшення стану порожнини рота і профілактики хвороб зубів:

• Для полоскання рота: розчини фторидів, зубні еліксири;
• Для гігієни порожнини рота: зубні пасти і порошки;
• Для аплікацій: фторлак, гелі;
• Для втирання в тканини зубів: пасти, гелі, фториди;
• Для прийому всередину: вітаміни, мікроелементи, фторированная сіль, таблетки натрію фториду;
• Для герметизації фісур: герметики, Силантьєв.

Поради по догляду за порожниною рота і профілактики хвороб зубів

Дотримуючись наступних рекомендацій, ви з високою ймовірністю поліпшите своє здоров'я і позбавитеся від багатьох хвороб порожнини рота у майбутньому:

• Зуби потрібно чистити не менше 2 разів на день - вранці і ввечері. Однак і перестаратися не можна, бо надто часта і активна чищення може пошкодити емаль зубів і поранити ясна. Протягом дня в ротовій порожнині накопичуються залишки і мікрочастинки їжі, які під час сну стають відмінною середовищем для розмноження патогенних бактерій;
• Крім зубів слід чистити й язик, хоча багато людей цей процес ігнорують. На його поверхні також накопичуються бактерії, як на яснах і зубах. Чистити мову необхідно перед сном звичайної чайною ложечкою або окремої зубною щіткою. Зараз багато виробників зубних паст і щіток пропонують універсальні вироби, які мають дві різні поверхні - для чищення зубів і мови. При відсутності окремої приналежності можна скористатися і звичайною щеткой-
• Вибір зубної щітки повинен грунтуватися на певних критеріях. Справа в тому, що при виконанні гігієнічних процедур перед людиною стоїть два завдання - очистити порожнину рота і помасажувати ясна для поліпшення кровотоку і обмінних процесів. Дуже жорсткі щітки можуть пошкодити слизову ротової поверхні і емаль, а надто м'які вироби не в змозі впоратися зі своїми прямими завданнями. Отже, у важкодоступних місцях скупчуються мікроби, що веде до утворення зубного каменю, карієсу і різних запалень. Також слід врахувати той факт, що зубна щітка приносить користь тільки перші 2 місяці використання, після чого її потрібно обов'язково міняти на нову;
• Для профілактики хвороб зубів рекомендується позбавитися від куріння, яке призводить до появи неприємного запаху в роті, пожовтіння емалі і деяких захворювань;
• Потрібно чистити зуби правильно, тобто з обох сторін у рівному співвідношенні. Рухи повинні бути спрямовані по росту зубів, при цьому необхідно очищати і міжзубні щілини. Також тривалість процедури повинна бути не менше однієї хвилини, а краще дві, оскільки в іншому випадку належного очищення не відбудеться;
• Дуже важливо ретельно пережовувати їжу, тому що цей процес не тільки покращує травлення, але і сприяє тренуванню м'язів обличчя і зубів. Крім цього активно виділяється слина нейтралізує кислоти, розкладає крохмаль і цукор, знищує патогенні мікроорганізми, тому пережовування також відносять частково до профілактики хвороб зубів;
• Тверді фрукти та овочі повинні бути обов'язково в щоденному раціоні, тому що вони сприяють очищенню зубів. Яблука, морква, редька, огірки - все це сприятливо позначається на здоров'я порожнини рота;
• Жувальні гумки необхідно жувати близько 20-30 хвилин після їжі, тому що вони збільшують вироблення слини. Але не слід надмірно захоплюватися цим процесом, тому що тривале монотонне вплив на ясна сприяє застійним процесам і порушення кровообігу;
• Слід користуватися зубними нитками, придбаними в аптеці. Зубочисток краще уникати, тому що ними можна травмувати ясна;
• Відвідування стоматолога має здійснюватися кілька разів на рік навіть за відсутності будь-яких скарг. Своєчасно видалені зубні камені і наліт є хорошою профілактикою хвороб зубів.