Випадання волосся після пологів

Вагітність - це сильний стрес для будь-якого організму. Народивши дитину, більшість новоспечених матусь починають помічати, що потроху втрачають колишню красу. Однією з найбільш поширених проблем, з якою стикається більше половини жінок, є випадання волосся після пологів.

Найчастіше ця неприємність обумовлена різкими стрибками гормонів в організмі, проте фахівці стверджують, що випадіння волосся також може бути пов'язано з сильним стресом або важким захворюванням. Щоб максимально точно виявити проблему, необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем. Він не тільки визначить причини втрати волосся, але і призначить відповідне лікування.

Чому випадає волосся після пологів

Волосяний покрив здорової людини має властивість щодня оновлюватися. Більше 90% всіх людських волосся постійно перебувають у стадії зростання і лише 10% перебувають у стані спокою. Кожні кілька місяців волосся, що знаходяться у стадії спокою, випадають, а на їх місці починають рости нові. Однак якщо до настання вагітності жінка втрачала до 100 волосин на день, то після появи крихти ця цифра могла збільшитися до 500. У середньому молода мама може втратити до 30% волосяного покриву.

Після пологів волосся сильно випадає в першу чергу через зміни гормонального фону. Також жінка може втрачати дорогоцінні пасма через сильного стресу і неправильного способу життя.

Фахівці виділяють найбільш поширені причини випадіння волосся:

• Гормональні зміни в організмі під час вагітності. Більшість жінок відзначають, що в період виношування дитини стан їх волосся значно поліпшувався. Це пов'язано з тим, що в цей час організм активно виробляє естроген, який стимулює ріст волосся. Після народження малюка вироблення гормону припиняється, тому волосся починають стрімко випадати. У подібних випадках не слід бити на сполох, ситуація повинна повністю стабілізуватися через кілька місяців;
• Нерідко випадає волосся після пологів через нестачу корисних мікроелементів, вітамінів та поживних речовин. Велика їх кількість мати віддає дитині через грудне молоко. Найчастіше випадання волосся обумовлено браком заліза, магнію і кальцію. У таких ситуаціях лікар призначає пацієнтці вітамінні комплекси, які прискорюють оновлення волосяного покриву;
• Негативний вплив на стан волосся може надати операція кесаревого розтину, під час якої жінка може втратити значну кількість крові, що часом викликає анемію, яка провокує випадання волосся;
• Ще однією причиною може стати неправильне харчування. Вагітність вимотує жіночий організм, тому після пологів вкрай важливо наповнювати раціон молодої мами смачними і корисними продуктами. Якщо у вас сильно випадає волосся після пологів, постарайтеся обмежити вживання жирної і солоної їжі. Замініть її овочами, вареним м'ясом і різними молочними продуктами;
• Неповноцінний відпочинок і постійні стреси. Поява немовляти приносить не тільки позитивні емоції, але і безліч різних проблем. Сильний стрес порушує роботу організму і провокує випадання волосся. Щоб уникнути подібної ситуації, намагайтеся не перенапружуватися і знаходити якомога більше часу для сну і відпочинку.

Важливо пам'ятати, що випадіння волосся в перший рік після народження крихітки - це абсолютно нормальне явище, якого не варто боятися. Якщо після цього терміну стан зачіски не стабілізувався, необхідно пройти медичне обстеження і проконсультуватися з лікарем.

Як скоротити втрату волосся після пологів

Незважаючи на те, що втрата волосся після народження малюка - це закономірний результат гормональних перебудов в організмі, більшість жінок сильно переживають через подібного явища. Фахівці стверджують, що запобігти втраті волосся після пологів практично неможливо, проте існує кілька порад, які допоможуть поліпшити стан улюблених пасом в несприятливий період:

• Якщо з подібною проблемою ви зіткнулися вперше, проконсультуйтеся з хорошим фахівцем. Цілком можливо, що вашому організму не вистачає певної кількості вітамінів;
• Після народження немовляти намагайтеся хоча б кілька місяців не робити складних зачісок. Тугі коси, завиті на плойку локони, високі хвости і різні шпильки сильно ушкоджують волосся і стимулюють їх випадання;
• Перегляньте свій раціон. Правильне харчування - це найкраща основа для здоров'я молодої мами. Їжте якомога більше овочевих салатів, заправлених невеликою кількістю оливкової олії. Саме такі продукти наповнюють організм кальцієм, який відповідає за ріст і розвиток нових клітин;
• Волосся після пологів будуть значно краще рости, якщо хоча б на один рік ви зможете відмовитися від їх регулярної забарвлення і завивки. У цей період краще всього використовувати натуральні косметичні засоби, які спрямовані на зміцнення волосяних цибулин;
• При необхідності можна почати прийом вітамінного комплексу для годуючих матерів. Він зміцнює імунну систему жінки і прискорює відновлення організму після пологів;
• Намагайтеся не розчісувати волосся відразу після миття - в мокрому вигляді вони найбільш уразливі. По можливості не користуйтеся плойкою, феном або праскою для вирівнювання пасом;
• Волосся будуть краще рости, якщо захистити їх від різних бактерій. Для цього необхідно якомога частіше міняти гребінець і регулярно промивати її теплою мильною водою. Кращим варіантом для молодої мами стане гребінець, виготовлена з натуральних матеріалів;
• Якщо після пологів волосся сильно випадає, проблему можна вирішити, використовуючи спеціальний шампунь з яєчних жовтків. Розділіть білки і жовтки з різних посудину. Жовтки ретельно збийте і наносите на волосся замість шампуню. Для миття довгих локонів вистачить кількох жовтків;
• Кілька років тому для скорочення випадіння волосся жінки використовували молочну сироватку. Зараз її можна придбати практично в будь-якому продуктовому магазині. Обполіскуйте цим засобом шкіру голови після кожного миття волосся, а потім ретельно змивайте теплою водою;
• Якщо ви від природи володієте жирним волоссям, для їх зміцнення можна використовувати звичайний оцет. Візьміть столову ложку оцту і ретельно розмішайте її в 200 мл води. Обполіскуйте волосся отриманим розчином кожного разу після миття голови;
• Щоб замаскувати поганий стан волосся, використовуйте шампуні, які надають обсяг.

Молода мама повинна пам'ятати, що ґрунтовно відповісти на питання про те, чому випадає волосся після пологів, може тільки хороший фахівець після проведення обстеження. Організм кожної жінки індивідуальний, тому і причини можуть бути абсолютно різними. Пам'ятайте, що в більшості випадків випадання волосся після народження дитини не є серйозною проблемою. Приділивши належну увагу своєму здоров'ю, ви незабаром зможете повернути здоров'я і красу улюблених локонів.