Сколіоз у дітей

З року в рік проблема сколіозу у дітей стає все більш актуальною. Не дивно, адже дозвілля сучасної дитини проходить переважно біля комп'ютера чи телевізора, через що м'язи спини слабшають і не можуть утримувати хребет у потрібному положенні. Однак сколіоз - це проблема не тільки постави, але й мінеральної забезпеченості організму.

Причини сколіозу у дітей

Таке захворювання, як сколіоз, може бути не тільки набутим, але й вродженим. В останньому випадку у дитини з'являються додаткові хребці, спостерігається недорозвинення хребта або клиноподібна деформація хребців. Однак все це зустрічається набагато рідше, ніж придбане викривлення хребта.

Найчастіше причиною сколіозу у дітей стає неправильна постава. Спочатку одне плече опускається нижче іншого, спина викривляється, і хребці йдуть у бік. Якщо не почати лікування вчасно, захворювання почне прогресувати і може обернутися дуже неприємними наслідками аж до деформації внутрішніх органів.

Отже, в число факторів, що провокують виникнення сколіозу, входять:

• Неправильне положення тіла, обумовлене фізіологічними особливостями, такими як плоскостопість, різна довжина ніг та ін .;
• Робота за столом з низько опущеною головою, неправильна поза на стільці, звична сутулість;
• Несиметричне розвиток м'язів;
• Відсутність фізичних навантажень;
• Травми хребта, в тому числі підвивихи хребців шиї, які діти нерідко отримують в процесі пологів;
• Незбалансований раціон.

Лікування сколіозу у дітей

Батькам слід відповідально підходити до проблеми дитячого сколіозу, і першим кроком при виявленні ознак захворювання має стати звернення до фахівця. До основних методів лікування сколіозу у дітей належать:

• Масаж;
• Лікувальна фізкультура;
• Фітнес;
• Йога;
• Мануальна терапія;
• Електростимуляція;
• Корсети, ортопедичні устілки;
• Хірургія;
• Комбінована терапія (наприклад, масаж в поєднанні з лікувальною фізкультурою).

Першим ділом дитині, яка страждає на сколіоз, призначають масаж: досвідчений фахівець здатний повністю вирівняти хребці після повного курсу процедур. Лікувальна фізкультура (ЛФК) також є досить дієвим методом, проте заняття проводять на базі державної клініки з великою групою малюків, про індивідуальний підхід мови бути не може. Нерідко при сколіозі у дітей лікарі рекомендують плавання: відчуття невагомості, що виникає у воді, сприяє формуванню правильної постави.

Лікувальні види спорту при викривленні хребта першого ступеня не обмежуються фітнесом і йогою. Показаний також ковзанярський і велосипедний спорт, гімнастика, лижні гонки, веслування, стрибки на батуті, біг. В принципі при сколіозі можна займатися будь-якими видами двостороннього або змішаного спорту (т. Е. Такими, що забезпечують рівномірний або почергове розвиток м'язів з обох сторін). Бадмінтон, баскетбол або фехтування, які створюють односторонню навантаження на м'язи тіла, дітям зі сколіозом протипоказані.

Вправи при сколіозі у дітей

І хоча медики виступають категорично проти самостійного лікування сколіозу, фахівці погоджуються з тим, що регулярне виконання фізичних вправ вранці та ввечері позитивно позначається на стані пацієнтів. У домашніх умовах дозволяється робити тільки базовий курс, націлений на зміцнення всіх груп м'язів. При цьому необхідно дотримуватися наступних правил:

• Вправи при сколіозі у дітей не повинні призводити до перенапруження м'язів;
• Починати необхідно з мінімального навантаження, поступово збільшуючи її з кожним тренуванням;
• Під час занять гімнастикою слід ретельно контролювати поставу. Важливо не те, скільки часу займе вправу, а те, наскільки рівно дитина буде тримати спину в процесі його виконання;
• Оскільки активне витягування хребта при сколіозі заборонено, від вправ на поперечині потрібно повністю відмовитися;
• Не слід виконувати вправи, що сприяють підвищенню гнучкості хребта і включають елементи обертання щодо вертикальної осі тулуба.

Таким чином, самостійно можна виконувати всім відомі присідання, махи руками, «велосипед», підйом тулуба з положення лежачи та інші вправи. Пам'ятайте, що кожне заняття має починатися з розминки. Крім того, важливо приділити увагу чергуванню навантажень на різні групи м'язів.

Профілактика сколіозу у дітей

Головне завдання профілактики сколіозу у дітей - ліквідація всіх факторів, які можуть послужити його причиною. Щоб не допустити розвиток недуги у свого чада, батькам слід звернути увагу на наступні моменти:

• Раціон дитини повинен бути повноцінним і обов'язково містити продукти, багаті кальцієм і вітаміном D;
• Особливу увагу слід приділити організації навчального місця: висота столу і стільця повинна відповідати зростанню малюка;
• Освітлення на письмовому столі слід розташовувати з боку робочої руки;
• Дітям потрібно забезпечувати умови, в яких вони могли б достатньо рухатися. Оптимальним рішенням стануть щоденні прогулянки в парку, сквері;
• Контроль над поставою. Можна допомогти дитині прийняти вірне положення тіла, поставивши його біля стіни так, щоб він стосувався її поверхні лопатками, п'ятами і сідницями.

У ряді випадків причиною виникнення сколіозу у дітей стають такі захворювання, як косоокість і короткозорість. Справитися з цими проблемам допоможе офтальмолог - правильного підбору окулярів при серйозних порушеннях зору і фізіотерапії при легких формах нездужання буде цілком достатньо.

Ще одне невинне на перший погляд захворювання опорно-рухового апарату, здатне привести не тільки до сколіозу, але і до ряду інших патологічних змін в організмі - плоскостопість. Якщо ноги малюка мають різну довжину, слід також записатися на прийом до лікаря-ортопеда, який підбере відповідну взуття.