Як налагодити стосунки з чоловіком після народження дитини

Народження дитини - важлива і запам'ятовується подія в житті кожної пари. Здавалося б, для повного щастя двом люблячим людям не вистачає тільки одного - маленького крихти, який стане продовженням їх теплих, щирих почуттів. Через дев'ять місяців щасливого очікування в будинку нарешті з'являється малюк, який потребує постійної опіки і піклування батьків. Однак надії на те, що новонароджений ще більше згуртує подружжя і зробить їхню родину повноцінною, найчастіше виявляються марними. Жінка зауважує, що відносини з чоловіком після народження дитини стали іншими: він все частіше затримується на роботі допізна, а їй, замученої щоденними клопотами, нічого не залишається, як «пиляти» його і влаштовувати скандали.

У чому причина розладу з чоловіком після народження дитини?

Як показує практика, близько 50% пар після появи малюка (причому неважливо, первісток це чи ні) стикаються з проблемою втрати взаєморозуміння. Це стосується не тільки інтимної сфери подружнього життя (адже, як відомо, жінці після пологів необхідний тривалий період для відновлення), а й психологічної складової відносин. Фахівці виділяють кілька факторів, що сприяють виникненню розбіжностей в сім'ї після пологів, а саме:

• Незадоволеність своєю зовнішністю. Ця причина більше відноситься до жінок, адже в процесі виношування дитини з тілом відбуваються неприємні метаморфози: фігура втрачає колишню пружність, а про колишніх формах залишається лише з тугою згадувати. Однак чоловіки після народження дитини змінюються теж не в кращу сторону. У період вагітності дружини багато чоловіків просто припиняють стежити за собою: на зміну походам в тренажерний зал приходять часті посиденьки з друзями за келихом пива, тому рано чи пізно на животі та стегнах все ж з'являється зайвий жирок;
• Гормональний дисбаланс. Емоційний фон молодої матері стає нестабільним, а тому навіть щонайменша помилка люблячого чоловіка або випадкове нагадування про минулі неприємні події відразу викликає істерику, сльози і образу. Таке мінливий настрій не тільки виснажує нервову систему жінки, а й здатне вивести з себе навіть самого стійкого чоловіка;
• Втому. Це головний ворог подружніх відносин. Побутові проблеми, яких з появою малюка помітно додається, здатні зруйнувати навіть найміцніший союз;
• Різниця в сприйнятті новонародженого чоловіком і жінкою. Для матері її кровинка стає центром всесвіту, в якій існують тільки вона та її маленький скарб, у той час як тато відходить на другий план. Можливо, це не чоловік змінився після народження дитини, а ви перестали приділяти йому увагу? Зрозуміло, чоловік все це помічає, його пригнічує власна непотрібність, а раптову зміну ставлення дружини геть вбиває впевненість у собі, примушуючи сприймати власного малюка як суперника в нерівній боротьбі за вашу увагу.

Як бачимо, існує не так вже й мало причин, здатних спровокувати розлад між подружжям. Благо, всі ці проблеми цілком вирішувані, але найголовніше - бажання все виправити має бути обопільним.

А тепер про все по порядку

Налагодження стосунків у сім'ї має відбуватися поступово. Якщо вам не вдалося добитися бажаного результату вже сьогодні, це ще не говорить про те, що всі зусилля були марними.

Як відомо, однією з основоположних складових щасливого шлюбу є якість статевого життя подружжя. Відновлювати інтимні стосунки після пологів краще строго після закінчення покладеного періоду відновлення, який зазвичай займає близько 4-6 тижнів. Незайвою в цьому випадку буде і консультація фахівця. Що стосується чоловіка, в такій ситуації він просто зобов'язаний проявити терпіння і турботу про дружину. Часто буває так, що жінка, яка нещодавно народила дитину, деякий час взагалі боїться вступати в інтимну близькість.

Ще однією причиною проблем в сексуальній сфері може стати змінилася фігура тепер уже молодої матері. Вирішення цієї проблеми досить очевидне: допоможуть помірні фізичні вправи. Не обов'язково купувати абонемент у фітнес-зал, займатися можна і вдома, наприклад, коли немовля спить. Звичайні присідання, віджимання і хула-хуп ніхто не відміняв, однак приступати до роботи над своїм тілом дозволяється тільки через 2-3 місяці після пологів - саме стільки часу потрібно організму, щоб оговтатися після перенесеного стресу.

Не менш важливим є і спілкування подружжя. Само собою зрозуміло, що в перші дні і тижні увага обох буде прикута виключно до нового члена сім'ї, а значить, всі розмови будуть присвячені тільки малюкові. Щоб налагодити контакт з чоловіком після народження дитини, постарайтеся знайти інші теми для спілкування: читайте цікаві книги, спільно переглядайте фільми і передачі. Зрештою, вам необхідно заповнити ще й духовну близькість, постаратися відтворити ту атмосферу у відносинах, яка панувала до появи малюка. Хоча б раз на тиждень влаштовуйте вечір для двох, залишаючи дитину на піклування бабусь і дідусів.

Якщо розбіжність в сім'ї спровоковане відсутністю у чоловіка батьківських почуттів, варто запастися терпінням, оскільки вони приходять далеко не відразу. Залучайте чоловіка після народження дитини до догляду за новонародженим, разом гуляйте на свіжому повітрі з коляскою. Чоловік повинен усвідомити, наскільки важливо його участь у виховному процесі. Не варто психувати і звинувачувати свого чоловіка в тому, що у нього не все виходить так, як ви хочете. Помилки іноді пояснюються страхом зробити крихті боляче або нашкодити. Якщо це вже не перша дитина в сім'ї, перекладіть турботу про старших дітей на чоловіка, щоб в кінці дня не відчувати себе такою вимотаний і розбитою.

Найголовніше - не ховайте свої страхи і бажання, не приховуйте переживання і хвилювання, адже мовчазні образи тільки погіршують ситуацію. Пряма розмова по душам іноді стає саме тією складовою, якої не вистачає подружжю, щоб зрозуміти один одного.